Vida lenta hobbies, da costura à jardinagem, vêm com uma intenção real. "O estilo de vida lento combina bem com hobbies que incorporam um elemento de atenção plena — hobbies criativos como artes, a...
Consulte Mais InformaçãoPule para:1. Como posso adormecer mais rápido? 2. Quantas horas de sono você precisa?3. O que é paralisia do sono? 4. Por que não consigo dormir?5. O que é apneia do sono?Embora todos nós gostássem...
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Se você está procurando vencer o aquecer esse verão, um mergulho refrescante em um lido é a coisa certa para refrescar você. Se também quiser evitar as aglomerações, escolher uma piscina exterior t...
Consulte Mais InformaçãoNão há nada melhor do que um mergulho refrescante quando o tempo esquenta. Para aqueles de nós que amam atividades ao ar livre, além de um pouco de nado peito, natação selvagem é a opção perfeita. ...
Consulte Mais InformaçãoSe você está tentando melhorar seu bem-estar mental ou deseja adotar um prática de atenção plena que se adapta perfeitamente à sua vida diária, a caminhada consciente pode ser a maneira de fazer is...
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Consulte Mais InformaçãoDomingos são o dia perfeito para reiniciar e recarregar. Ao adotar um vida lenta Rotina de domingo, você pode se sentir menos sobrecarregado na segunda-feira de manhã e menos à mercê do 'Assustador...
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