Não há nada melhor do que um mergulho refrescante quando o tempo esquenta. Para aqueles de nós que amam atividades ao ar livre, além de um pouco de nado peito, natação selvagem é a opção perfeita.
Felizmente para nós, o Reino Unido tem uma infinidade de lugares para desfrutar natação selvagem, desde praias escondidas no interior até lagoas místicas de águas azuis. Além disso, com as pesquisas no Google por “natação ao ar livre” aumentando 427% no verão passado, nunca foi uma atividade tão popular para experimentar.
Pensando nisso, os especialistas em aventuras ao ar livre da Negros revelaram o melhor lugar para ir natação selvagem no Reino Unido.
Os melhores locais para natação selvagem no Reino Unido:
- Lagoa Azul (Pembrokeshire)
- Barragem de Gaddings (West Yorkshire)
- Kailpot Crag (distrito dos lagos)
- Rio Dardo (Devon)
- Cataratas Dddwili Inferiores (Brecon Beacons)
- Pedreira Goldiggins (Cornualha)
- Piscinas de fadas de Skye (Ilha de Skye)
Lagoa Azul
Localizado próximo à Praia de Abereiddy, na costa norte do Parque Nacional de Pembrokeshire, o
Lagoa Azul tem águas lindamente límpidas, verde-azuladas. Melhor ainda, o local protegido também o torna um local encantador para o paddle boarding.
Lagoa Azul, Pembrokeshire
Barragem de Gaddings
Situado no coração de Todmorden, Barragem de Gaddings é uma joia escondida - você não apenas terá vistas deslumbrantes dos pântanos, mas também encontrará uma surpresa na areia. Em um canto da Represa Gaddings, você encontrará um pequeno trecho de areia apelidado de “Praia de Todmorden”. Isso mesmo, uma praia a 25 metros acima do nível do mar e 60 milhas para o interior!
Penhasco Kailpot
Localizado nas belas águas de Ullswater Penhasco Kailpot é um local popular para mergulho em penhascos. Uma curta trilha de Sandwick através de um incrível pinhal de Lake District leva os caminhantes até o penhasco. A água pode estar fria, mas o penhasco é um lugar perfeito para um mergulho selvagem - especialmente se você se sentir corajoso o suficiente para pular!
Kailpot Crag, Lake District
Como se manter seguro durante a natação selvagem
Como se manter seguro durante a natação selvagem
Como todos os tipos de natação, a natação selvagem traz riscos. No entanto, ao contrário de nadar em uma piscina pública, a natação selvagem não tem a rede de segurança de um salva-vidas, portanto, é importante ser extremamente cauteloso e cuidadoso. Além disso, dada a localização muitas vezes remota dos locais de natação selvagem, pode ser difícil obter ajuda.
Lembre-se: evite nadar sozinho e nunca ignore os sinais de “proibido nadar”.
Continue lendo para aprender as melhores dicas para se manter seguro ao nadar selvagem...
É importante ter cuidado ao nadar selvagem.
Esteja ciente de sua habilidade de natação
O clima quente faz com que lagos e rios frios pareçam tão convidativos. Mas não aja muito rápido – primeiro considere a força da sua natação, além da dificuldade da água (pense nas correntes, temperatura e profundidade).
“Embora possa ser tentador pular em um corpo d’água nessas temperaturas, é importante que você entenda suas habilidades de natação”, diz Natalie Burne, gerente de marketing de conteúdo da Blacks.
“A natação selvagem pode ser e é muito perigosa se você não treinar adequadamente. Preste sempre atenção aos sinais de “proibido nadar” e mesmo que você esteja nadando no mesmo local há anos, seja sempre cauteloso, pois corpos d'água abertos podem mudar significativamente- mesmo em um curto período de tempo."
Não mergulhe
“Ao contrário de uma piscina, águas abertas não são rotuladas como ‘extremidade rasa’, o que torna difícil saber a profundidade da água”, observa Natalie. “Verifique sempre a profundidade da água, mesmo que visite regularmente o mesmo local. Sem ter consciência da profundidade da água, você realmente não deveria mergulhar nela."
"Embora as cachoeiras sejam impressionantes de se ver, elas não serão gentis com você se você pular na área de pouso. As correntes subterrâneas diretamente abaixo de uma grande cachoeira ou açude podem prendê-lo e você pode não conseguir emergir."
Considere usar óculos de proteção
Proteger os olhos é sempre importante, ainda mais quando você está em mar aberto.
“A água do mar pode limitar a visibilidade”, diz Natalie. “Se a água estiver limpa e for seguro mergulhar a cabeça, tome precauções extras e use óculos de proteção sempre que possível, e só dê um mergulho se houver sinais dizendo que é seguro fazê-lo”.
Certifique-se de verificar a limpeza da água em que você nada.
Mantenha a cabeça acima da água se não tiver certeza sobre a limpeza
“Caracóis, ratos e algas podem reproduzir-se e libertar parasitas em águas abertas, o que pode levar a infecções bacterianas como a leptospirose e a ‘comichão do nadador’. Tenha cuidado para não engolir a água, mantenha a cabeça acima da água e cubra qualquer ferida aberta com um gesso à prova d’água”, aconselha Natalie.
Quando estiver fora da água, lave-se bem assim que tiver acesso ao chuveiro.
Tome precauções se nadar sozinho
O ideal é que você nunca nade sozinho e tenha sempre pelo menos mais uma pessoa com você, mesmo que ela esteja observando de lado.
Se você estiver nadando sozinho, Natalie sugere: "Use um colete salva-vidas ou arraste uma boia atrás de você em uma corda se você decidir rastejar para frente e nadar peito sozinho durante o dia. Se sentir cãibras nas pernas, grite por socorro, deite-se de costas e reme de volta à costa com os braços antes que a dor se torne insuportável."
Tome nota da temperatura da água
“O mar aberto geralmente é mais frio do que a água da piscina, o que pode afetar a capacidade de nadar”, diz Natalie. De acordo com Serviço de bombeiros e resgate da Avon, a água fria remove o calor do corpo 32 vezes mais rápido que o ar frio, causando choque frio - respiração ofegante, cólicas, inalação de água, ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e afogamento rápido.
Quanto mais profunda a água fica, mais fria fica. Não se deixe enganar pelo clima sufocante - vista-se de acordo com a temperatura da água, e não com a temperatura do ar.
Não chute ou bata se encontrar ervas daninhas ou obstruções subaquáticas
Ao nadar em águas abertas, esteja atento às ervas daninhas e aos detritos abaixo da superfície. Eles podem serpentear pelos seus tornozelos, causando pânico. O segredo é tentar permanecer o mais calmo possível.
Natalie diz: "Se você encontrar alguns, diminua a velocidade de natação, não chute ou bata, e flutue usando os braços para remar ou vire-se lentamente."
Cuidado com o pé
Os locais para nadar ao ar livre são frequentemente cercados por superfícies irregulares e pedras escorregadias, tornando incrivelmente fácil perder o equilíbrio. Nunca corra, escorregar e bater a cabeça é ainda mais perigoso quando você está perto da água. Ande descalço para obter melhor aderência ou use tênis ou tênis de natação especialmente projetados com sola de borracha.
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