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Nós já sabemos que, assim como nós, seres humanos, é extremamente importante para nossos cães fazer exercícios regularmente para mantê-los saudáveis e em forma física e mental. E, felizmente para nós, garantir que nós e nossos cães realizemos exercícios suficientes vem de mãos dadas ou, mais apropriadamente, de mãos dadas.
Mas, estamos tirando o máximo proveito do nosso exercício de estimação? Todos sentimos os benefícios de um passeio pelos campos para esticar as seis pernas, mas poderíamos dar um passo à frente?
Alistamos a experiência do serviço de babá de cachorro, dogbuddy.com, para nos ajudar a criar uma lista de exercícios simples que não apenas aumentarão o vínculo que temos com nossos cães e fazemos walkies um pouco mais variados, mas também nos fará, e nossos cães, verão.
Por que não tentar um desses na próxima vez que você levar seu cão para passear - você retornará com pelo menos um rabo abanando…
1. Primeiras coisas primeiro... Caminhando
Passear com o cachorro é uma das melhores maneiras de aproveitar o sol do verão e esticar as pernas. Não requer treinamento especial e costuma ser todo o exercício que os cães pequenos precisam.
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2. Corrida
Para cães um pouco maiores, acelere sua caminhada até uma caminhada ou corrida - não há melhor maneira de aumentar sua frequência cardíaca e seu sangue bombear e os cães podem ser ótimos companheiros de corrida.
Comece devagar para aumentar os níveis de aptidão do seu cão e do seu cão - antes que você perceba, estará correndo um ao outro pela porta. Para melhorar um pouco as coisas, tente um treinamento intervalado; sprints rápidos seguidos de uma corrida lenta - mantenha a repetição para o melhor treino.
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3. Seu estômago
Trabalhe nos músculos abdominais enquanto desfruta de um tempo de qualidade com seu cão fora. Você pode usar isso como um exercício de obediência para "sentar e ficar" para seu cão ou ordenar que ele salte toda vez que for encontrá-lo.
Recompense seu cão com seu brinquedo favorito no final de cada flexão de 30 segundos.
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4. Seus braços
Encontre um banco ou muro no parque local e tonifique seu tríceps. Este é o exercício perfeito para fazer se você tiver um cachorro pequeno, pois colocá-lo no colo adiciona resistência extra e ajuda a firmar os músculos das pernas também.
Este também é um bom exercício para o seu cão.
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5. Sua força do núcleo
Aumente a força do seu núcleo com aumentos de braço e perna. Ao trocar os braços, troque o brinquedo do seu cão de mão em mão, para mantê-los nas patas.
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6. Step ups
Tire um tempo da sua corrida ou caminhe para alguns passos. Você vai apertar a metade inferior e é uma ótima maneira de o seu cão queimar os biscoitos também. Este é um exercício realmente simples e fácil de fazer, seja no parque, em um muro baixo, ou subindo e descendo alguns degraus da rua.
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7. Pulmões
O pulmão é uma ótima maneira de trabalhar as pernas. Por que não praticá-las enquanto caminha ou faz uma pausa para praticar em um degrau ou muro próximo?
Alguns cães copiam seus donos - este também é um ótimo exercício de treinamento de força para as pernas. Se o seu parque não tiver uma pequena parede para usar, incorpore-a como parte de sua caminhada e integre uma corrida suave com alguns pulmões.
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8. Obstáculos
Os obstáculos são ótimos para exercícios aeróbicos e tonificantes, embora possa ser um pouco mais difícil de incorporar em sua caminhada diária - basta manter os olhos abertos para paredes baixas.
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Obviamente, seu cão pode não querer jogar bola e pode recorrer à brincadeira com uma bola em vez disso. Mas, certamente vale a pena tentar?