12 melhores cobertores ponderados do Reino Unido

Cobertores pesados ​​são mantas pesadas e aconchegantes elogiadas por seus benefícios reconfortantes e ansiolíticos.

“Os cobertores pesados ​​foram originalmente criados para uso médico”, diz Dr Nauf Al Bendar. “Eles são tipicamente uma das ferramentas sensoriais comumente usadas em unidades psiquiátricas e terapia ocupacional para ajudar a confortar indivíduos inquietos”.

Intrigado? Nós também. Mais e mais marcas estão lançando seus próprios cobertores pesados, mas são um pouco caros, em torno da marca de £ 80 ou mais. Como eles são um pouco de investimento, estávamos ansiosos para testar alguns para nós mesmos para ver se eles nos ajudavam a nos estressar menos e dormir mais profundamente.

O que é um cobertor ponderado?

Um cobertor pesado é como um cobertor normal, exceto que eles têm contas de vidro (ou às vezes de plástico) costuradas dentro para dar-lhes algum peso adicional quando você o puxa ao seu redor. Quanto mais contas dentro, mais pesadas elas são.

Eles geralmente são feitos de algodão ou um material do tipo aveludado, para suavidade extra. Alguns vêm com capas removíveis que você pode jogar na máquina de lavar e vêm em cores neutras padrão, como cinza e marinho.

Cobertores pesados ​​funcionam?

A ciência por trás deles não é sólida, pois os estudos sobre os efeitos dos cobertores ponderados são limitados. No entanto, há evidências de que a “pressão de toque profundo”, ou a sensação que esses cobertores simulam, pode ajudar a melhorar a ansiedade.

“A ideia por trás dos cobertores com peso é a oferta de estimulação de pressão, semelhante à pressão de um toque profundo ou de um abraço”, explica AlBendar. “Essa sensação reconfortante pode liberar hormônios do bem-estar, como a serotonina, muitas vezes chamada de ‘química da felicidade’, ajudando a diminuir a atividade do sistema nervoso e nos dando aquela sensação calorosa de bem-estar.”

Deixando a ciência de lado, há muitos elogios online de pessoas que afirmam que ajudaram seriamente a melhorar o sono e a se sentirem mais relaxados.

Quanto deve pesar um cobertor ponderado?

“A pesquisa sugere uma meta de 7% a 12% do seu peso corporal”, diz AlBendar, e as recomendações gerais das marcas geralmente seguem essas diretrizes, mais ou menos alguns quilos. Você não deve dar esses cobertores a crianças com menos de três anos e, se tiver uma condição médica respiratória ou crônica, verifique com seu médico antes de usar um.

Então, mantendo essas diretrizes de peso em mente, experimentamos cinco cobertores com pesos. Aqui está o resumo do que pensamos.

Cobertor com peso John Lewis

O baixo: O cobertor pesado de John Lewis não tem capa removível, pois as contas de vidro são costuradas diretamente em pequenos bolsos internos. É feito de algodão de 200 fios e vem apenas em cinza.

Nós gostamos: Este cobertor era macio, macio e de alta qualidade. Como a tampa não é removível, não havia um interior pesado deslizando dentro de uma tampa separada, o que significa que eu era muito mais provável alcançar isso quando me aconchegava no sofá (sobre os mais escorregadios que tentei) e era mais fácil me reposicionar na cama. No geral, gostei de usar este cobertor. Eu definitivamente me senti mais relaxado quando ele estava em volta de mim, então eu o recomendaria.

Não gostamos: Isso não é uma crítica ao cobertor em si, mas a opção de 4,5kg ficou um pouco leve demais, apesar de ser o peso recomendado para o meu tamanho. JL descreve o que você deve escolher (por exemplo, aqueles que pesam 60-80kg devem ir para o 7kg versão), mas se você estiver perto da extremidade superior dessa escala, recomendo dimensionar uma para algo mais aconchegante.

Precisa saber:
Peso que tentamos: 4,5kg
Capa removível? Não
Faixa de peso disponível: Existem seis versões de 2,5kg - 11kg

Cobertor Calmante

O baixo: Existem quatro opções de peso diferentes para escolher. Optamos pelos 6,8kg, seguindo o conselho da Calming Blanket de escolher um produto que pesasse de 8 a 12% do seu peso corporal. Das três opções de cores – azul marinho, cinza granito e rosa quartzo – optamos pelo rosa pálido. Sob a capa do cobertor, cada bolso é costurado separadamente e preenchido com contas de vidro ecológicas.

Nós gostamos: Este cobertor definitivamente parece pesado, mas de um jeito bom. Gostei muito e dormi bem na primeira vez que o usei. Gostei da capa macia e de veludo que adiciona outro elemento calmante à experiência. O peso também é distribuído de maneira muito uniforme, para que você se sinta igualmente abraçado ao deitar e eu adoro que o recheio seja ecológico. Você pode facilmente abrir a capa de veludo e reorganizar os bolsos das contas se ficarem irregulares.

Não gostamos: Faz bastante calor o que, nas noites mais frias que experimentei, tem sido agradável mas pode ser demasiado durante o verão. Em dias quentes, pode ser mais um cobertor de leitura no sofá do que um companheiro para dormir.

Precisa saber:
Peso que tentamos: 6,8kg
Capa removível? sim
Faixa de peso disponível: Quatro opções, 2,2kg (manta infantil) a 9kg

cobertor pesado remy

O baixo: Remy Sleep (anteriormente Sumo) tem três cobertores diferentes para escolher – o clássico (que experimentamos) com seu capa macia e fofinha, uma versão ‘natural’ feita com bambu ao invés do cotão aconchegante, e o clássico em um tamanho maior Tamanho. Você pode escolher entre cinza ou azul marinho. As contas ponderadas são feitas de vidro e o interior é preso à tampa removível com poppers em intervalos regulares.

Nós gostamos: Uau, depois de experimentar o cobertor JL de 4,5 kg, esse número de 8 kg parecia PESADO – e eu adorei. No geral, este foi um peso muito melhor para mim (peso cerca de 9,5). Deitar embaixo disso na cama era superrelaxante; Na verdade, fiquei bastante surpreso com o efeito. Dormi muito bem enquanto o usava e ainda me sentia ultra-frio quando acordei de manhã.

Não gostamos: Você pode se sair melhor, já que não sou exatamente um frequentador assíduo da sala de musculação da academia, mas encontrei este cobertor difícil de manobrar na minha cama devido ao seu peso e ao fato de a capa ser separada da cobertor. Durante o sono, ele escorregou para o lado algumas vezes e, se você não segurar firmemente o interior ao posicioná-lo, a tampa se moverá e o bit ponderado não. Isso foi um pouco frustrante, tbh.

Precisa saber
Peso que tentamos: 8kg
Capa removível? sim
Faixa de peso disponível: São três opções, variando de 6kg a 10kg

Cobertor com peso de Simba

A necessidade de saber: Da empresa de colchões em uma caixa vem seu primeiro cobertor pesado. Está disponível em dois pesos diferentes e apenas uma cor (é cinza, novamente). As miçangas são feitas de vidro e, embora não sejam necessárias para o uso da manta, vem com uma capa removível 100% algodão.

Nós gostamos: Amei essa manta. Era um pouco mais leve que a opção Remy, mas ainda pesado o suficiente para parar de se revirar na cama, então durmo profundamente quando o uso. Além disso, embora tenha uma tampa removível, há laços suficientes para mantê-lo seguro, por isso é fácil de mover. Melhor ainda, ao contrário do John Lewis, que só pode ser limpo no local, posso jogar a capa desta na lavagem para atualizá-la se precisar.

Não gostamos: Não havia muito o que não gostar, tbh - eu preferiria uma escolha de cores, em vez de apenas o cinza médio padrão. Também é um pouco mais caro que os outros, mas vale a pena. Recomendado.

Precisa saber:
Peso que tentamos: 6,8kg
Capa removível? sim
Faixa de peso disponível: Há dois - 6,8 kg e 9 kg

cobertor pesado Mela

O baixo: Os cobertores da Mela vêm em quatro pesos diferentes e para camas de solteiro, casal ou king. A capa é – você adivinhou – cinza, com uma superfície macia e texturizada (você também pode comprar capas de algodão brancas ou cinzas separadas se não gostar do toque aveludado). Você recebe um interior de algodão preenchido com bolinhas de vidro, que é preso à tampa por laços. Há também uma área infantil.

Nós gostamos: Os cobertores de Mela parecem mais chiques do que alguns outros que já vi. O exterior cinza claro, semelhante a veludo, tem bolinhas, que adicionam um pouco de textura. Eu sei que parece estranho, mas eu estilizei com as mantas que tenho na minha cama e acho que parece decente. Mais importante, tudo ficou no lugar e descobri que o peso adicional à noite me levou a dormir mais profundamente – possivelmente porque não posso me movimentar muito.

Não gostamos: Embora isso não tenha sido um grande ponto negativo para mim, verifique como o tamanho funcionará para as dimensões da sua cama. Eu tinha o tamanho duplo na minha cama king-size e o cobertor cobria cerca de dois terços quando feito. Eles são projetados para serem do tamanho de um colchão, pois isso os impede de ficar pendurados na borda e cair no chão, então não espere uma queda, pois há uma colcha. Dito isto, Mela recomenda que você e um parceiro tenham os dois separados, então o tamanho é realmente uma coisa estética. Eu me peguei virando a minha vertical à noite para obter cobertura de corpo inteiro – ideal se quem você compartilha uma cama acha claustrofóbica.

Precisa saber:
Peso que tentamos: 7kg para uma cama de casal
Capa removível? sim
Faixa de peso disponível: Existem quatro pesos, variando de 5,5 kg a 11 kg e três tamanhos, dois pesos e tamanhos para crianças.

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