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Ray nos diz como nos conectar com a natureza em um nível mais profundo e com mais alma. Há uma sensação maior de calma.
É a Semana de Sensibilização para a Saúde Mental (10 a 16 de Maio) e o tema deste ano é natureza.
Episódio um em nosso Natureza e minha saúde mental série apresenta o lenhador, explorador e autor Ray Mears.
Fazer uma caminhada tranquila em um espaço verde pode ser um grande impulso para o humor e o bem-estar, mas, aqui, Ray nos diz como se conectar com a natureza em um nível mais profundo e com alma. É sobre ficar quieto – não apenas fisicamente, plantando os pés – mas ainda internamente. Ray explica como se tornar um receptor passivo e deixar a natureza se aproximar de você. Há uma sensação maior de calma.
Vídeo: Filmado por Alun Callender | Editado por George Pike
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