Muitas vezes, o dia de ação de graças é um dia de comemoração: nos reunimos com amigos e familiares, pensamos nas pessoas e nas coisas pelas quais somos gratos e, é claro, compartilhamos comida e festa. Mas para aqueles que estão tentando se manter saudáveis e manter nossos hábitos alimentares nos trilhos, o Dia de Ação de Graças pode ser difícil de navegar. Afinal, o excesso de esforço é uma grande parte das férias de outono e inverno divertido tradições, de doces de Halloween e Sobremesas de ação de graças para biscoitos de Natal e champanhe de ano novo. Então, o que uma pessoa em dieta (ou simplesmente tentando comer um pouco melhor) a fazer?
Vocês não quer tentar abster-se inteiramente de qualquer tipo de comida divertida ou indulgente. Mesmo que você consiga controlá-lo durante todos os feriados, não se divertirá, e isso só aumentará seu desejo por alimentos que "não pode" ter. Em vez disso, concentre-se em adicionar sabor onde realmente importa, verifique se há uma boa mistura de alimentos saudáveis, como
Saladas de Ação de Graças e também alguns alimentos indulgentes sobre a mesa, e sirva-se de uma porção razoável de ambos. Aqui está a nossa lista de alguns dos nossos favoritos saboroso mas também receitas relativamente saudáveis de Ação de Graças. Eles ainda contêm manteiga, açúcar, sal e até carboidratos. Mas eles não são indulgentes demais. Você pode fazê-los e comê-los em porções razoáveis, com a certeza de que ainda está se mantendo saudável. E se você Faz voltar para a segunda fatia de torta? Não se derrube! Um banquete de uma vez por ano não nega todo o trabalho duro que você dedicou comer saudável pelo resto do ano.