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Se você já assistiu Strictly Come Dancing e pensou que você gostaria de experimentar, então uma nova pesquisa pode ter lhe dado o motivo perfeito para se inscrever nas aulas ...
De acordo com uma nova pesquisa, parece que apenas uma aula de salsa pode ter um efeito surpreendente em seu cérebro, aumentando a compreensão, o foco e a memória em até 18%.
A descoberta foi feita no programa BBC One do Dr. Michael Mosley, TA verdade sobre ficar em forma - que foi ao ar na quarta-feira (31 de janeiro). Durante o experimento realizado por cientistas da Coventry University, os voluntários receberam uma série de testes mentais, avaliando tudo, desde a memória até o foco, antes de fazer uma aula de salsa de 30 minutos e depois ser re-testado mais tarde.
Incrivelmente, foi demonstrado que essa turma curta aumentou sua compreensão em 8%, o foco em 15% e a memória em 18%.
Conversando sobre os resultados, o professor Michael Duncan, líder do estudo, revelou que nunca havia visto resultados tão impressionantes de outras formas de exercício.
"Dança é fisicamente ativo, mas também é muito coordenador ", disse ele. "Você tem que pensar nos passos, você tem que pensar no padrão, você tem que pensar em acompanhar a música.
"Então isso requer muita manipulação cognitiva enquanto a dança continua, enquanto você também se exercita fisicamente."
Então, aí está, talvez seja hora de canalizar seu interior Anton du Beke ...
A verdade sobre ficar em formaestá disponível para assistir agora no BBC iPlayer.
A partir de:Prima