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Se você é o tipo de pessoa que fica inquieto e inquieto quando está ansioso, pode encontrar conforto na forma de um brinquedo de ansiedade ou um auxiliar de inquietação - coisas que permitem que você pressione, mastigar, torcer, apertar ou golpear.
Embora haja falta de evidências científicas sólidas para provar que tais comportamentos aliviar a ansiedade, acredita-se que pequenos movimentos repetitivos podem distrair o cérebro e ajudar o indivíduo a se sentir mais calmo e fundamentado.
"Anecdotalmente. sabemos que os brinquedos para aliviar a ansiedade e o estresse podem ser benéficos para muitas pessoas que vivem com ansiedade, estresse e/ou depressão baseada na ansiedade", disse um porta-voz da Ansiedade Reino Unido. “Atualmente, há muito pouca evidência para apoiar seu uso como uma opção de tratamento formal eficaz, mas eles parecem fornecer uma distração útil para aqueles que os usam”.
Então, se você acha que se beneficiaria de algo para manter suas mãos – e sua mente – ocupadas, navegue pelo
ansiedade brinquedos abaixo. Para obter mais conselhos sobre tratamentos de ansiedade, fale com o seu médico de família.