Por quê? Diz-se que a erva italiana fresca tem um efeito analgésico, ajudando a estimular os processos naturais do corpo e aliviar a dor.
Como usar: Adicione 3 ou 4 folhas de manjericão fresco a um copo de água fervente e deixe ferver. Depois de cozido, beba o chá lentamente. Como alternativa, você pode mastigar algumas folhas frescas de manjericão (isso também ajuda a refrescar o hálito) ou inalar o vapor depois de ferver o manjericão em uma panela.
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Por quê? Não apenas para gatos, o catnip age como um sedativo suave. Um membro da família da menta, é outro remédio natural alternativo para a enxaqueca. A planta atua como um sedativo suave e tem sido empregada na herbologia tradicional há séculos. Também possui propriedades anti-inflamatórias que ajudam a reduzir o estresse e a ansiedade (que geralmente são a fonte de enxaqueca).
Como usar: A cabeça de floração pode ser tomada em forma de chá. Para fazer o chá de catnip, coloque 1-2 colheres de chá de flores secas de catnip em um copo e despeje sobre a água quente (sem ferver). Aguarde 10 a 15 minutos e adoce com um pouco de mel ou limão para atenuar o sabor amadeirado.
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Por quê? Um sedativo suave com qualidades relaxantes, uma xícara de chá de camomila pode aliviar suas dores e aliviar dores de cabeça induzidas por estresse. O chá de camomila também pode atuar como anti-inflamatório e ajudar a reduzir espasmos musculares.
Como usar: Para fazer um simples chá de camomila relaxante, adicione duas colheres de chá de camomila para cada xícara de água e cozinhe por 5 minutos; para um sabor mais doce, adicione mel.
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Por quê? Não só é fabuloso em um G&T, mas também é excelente para uma variedade de doenças, incluindo enxaquecas e resfriados. O chá de menta contém antioxidantes que ajudam a reduzir a dor de cabeça.
Como usar: Para fazer chá de menta, leve a água para ferver suavemente, despeje sobre as folhas de hortelã e mantenha-a coberta por 10 minutos, coe as folhas, despeje em sua xícara favorita e relaxe.
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Por quê? Diz-se que mesmo apenas o cheiro de lavanda tem um efeito calmante e sedativo. As flores frescas contêm compostos médicos antiespasmódicos, ajudando a relaxar os vasos sanguíneos e os pequenos músculos ao redor do couro cabeludo e dos olhos.
Como usar: Para infusão de lavanda, use 15 a 30g de flores de lavanda secas por litro de água. Os adultos também podem inalar o óleo essencial para alívio rápido.
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Por quê? O alecrim é conhecido por seu efeito positivo na mente, mas também reduz significativamente a dor.
Como usar: A erva pode ser aplicada em forma de óleo diretamente em seus templos para aliviar dores de cabeça ou enxaquecas. Como alternativa, o vapor pode ser inalado ou usado no chá. Para o chá de alecrim, deixe a água atingir o ponto de ebulição, despeje sobre as ervas e deixe em infusão por 10 a 15 minutos.
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Por quê? As tribos astecas usariam erva-doce para curar dores de cabeça, então essa raiz tem um verdadeiro apoio antigo. Também é conhecido por ajudar a facilitar a digestão.
Como pegar: O chá de erva-doce pode ser feito com sementes ou caules frescos. Para o chá de folhas frescas, despeje uma xícara de água fervente sobre as folhas e deixe em infusão por 15 a 20 minutos; depois de mergulhada, remova as folhas e encha com mais água quente.
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Por quê? Seja da árvore branca, européia ou roxa, a casca de salgueiro é um substituto natural bem conhecido aspirina e pode ser usado para aliviar dores de cabeça, excrementos menstruais e artrite nos músculos doloridos. Isso ocorre porque a salicina, um ingrediente ativo da casca, é semelhante à aspirina e oferece efeitos semelhantes.
Como usar: Os gregos antigos mastigavam a casca para aliviar a dor, mas aconselhamos que você salve os dentes e faça chá. Para fazer chá de salgueiro, use casca moída, adicionando duas colheres de chá para cada 230 ml de água. Deixe ferver no fogão por cerca de 10 minutos e remova-o. Deixe em infusão por mais 30 minutos, coando a casca do líquido usando um filtro de café ou filtro de malha fina.
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