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O transtorno obsessivo-compulsivo (TOC) afeta cerca de 1,2% da população no Reino Unido. Mas o que separa alguém com essa condição de alguém com tendências perfeccionistas que gosta de tudo "exatamente assim"? Afinal, devemos lembrar que o TOC é muito problema de saúde mental real que pode tomar conta da vida daqueles que sofrem com isso - muito mais do que as frustrações de uma mancha no tapete que muitos de nós podemos relacionar para.
Para descobrir as diferenças entre os transtornos obsessivos-compulsivos e comportamentos perfeccionistas super organizados, conversamos com o chefe de informações em Mente, Stephen Buckley, e pediu que ele explicasse os sintomas e as características distintivas do TOC.
"O TOC é um grave distúrbio de ansiedade que pode ter um impacto negativo na vida cotidiana, incluindo a capacidade de alguém de sair de casa, mas é freqüentemente incompreendido ", Stephen começa, antes de seguir os hábitos cotidianos que muitas vezes podem ser confundidos com as tendências do TOC em Muitos de nós.
"Obsessões e compulsões menores são comuns e todos nós ocasionalmente nos preocupamos com coisas como deixamos o gás ligado ou trancamos a porta - ou descrevemos as pessoas como "obcecadas" pelo trabalho, por exemplo.
"No entanto, esses pensamentos normalmente não são indesejados e não interferem na vida diária. Não é muito útil para pessoas sem diagnóstico se referirem a si mesmas como um 'pouco TOC' ou usar esse termo apenas porque eles gostam de limpar ou serem organizados, pois banaliza a condição."
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O que realmente é transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)?
OCD tem duas partes principais - obsessões e compulsões:
Obsessões são pensamentos indesejados repetidos, como pensar que você foi contaminado por sujeira e germes ou que alguém que você ama está em perigo.
Compulsões são atividades repetitivas que você sente que precisa fazer para aliviar o estresse causado pelo obsessivo pensamentos que você tem, como lavar as mãos repetidamente ou acender e apagar as luzes um certo número de vezes. As compulsões vivenciadas por pessoas com TOC nem sempre envolvem limpeza ou arrumação - elas variam de pessoa para pessoa.
Sintomas transtorno obsessivo-compulsivo (TOC)
Se alguém experimenta TOC, é provável que tenha um grande impacto em sua vida das seguintes maneiras:
- As pessoas podem se sentir incapazes de ver seus amigos ou ir ao trabalho e tornarem-se isolado e solitário e sentir vergonha.
- O TOC também pode afetar a saúde física de alguém e levar ao aumento da pressão arterial, dificuldade em respirar e tensão no corpo.
- Pessoas com TOC também costumam sofrer de ansiedade severa causada por preocupações obsessivas. A ansiedade, por sua vez, vem com seus próprios desafios físicos e mentais para lidar diariamente, incluindo preocupações, sono ruim, dores musculares e ataques de pânico. Você pode ler sobre o sintomas físicos de ansiedade aqui.
Como obter ajuda
"Procurar ajuda é uma das coisas mais importantes a fazer se você sentir um problema de saúde mental como o TOC", aconselha Stephen. "Fale com alguém que você conhece e confia - como um amigo ou membro da família - ou vá ao seu médico, que pode conversar com você através do suporte disponível.
"Embora falar com seu médico possa parecer assustador, é o primeiro passo para obter a ajuda e o suporte adequados para você. Mind's 'Encontre as Palavras' Este guia fornece conselhos sobre como falar com seu médico sobre saúde mental pela primeira vez.
"Os tratamentos estão disponíveis, mas o que funciona para uma pessoa pode não ser adequado para outra pessoa. A maioria das pessoas encontrará a melhor maneira de gerenciar sua saúde mental: uma combinação de terapias de fala, medicamentos, e outras técnicas de autogestão, como exercícios regulares, dieta equilibrada e uma forte rede de familiares e amigos. Para mais informações visite Site da Mind ou ligue para o nosso Infoline pelo número 0300 123 3393. "