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A tendência do estilo de vida escandinavo 'Friluftsliv' foi apelidada o novo 'Hygge' mas é popular na Dinamarca, Noruega e Suécia há quase um século. E é algo tão simples que todos nós podemos fazer parte de nossa rotina regular.
Ao contrário de Hygge, que é um senso dinamarquês de 'satisfação acolhedora', Friluftsliv (pronunciado liv-loofts-liv) foi cunhado na Noruega por Henrik Ibsen na década de 1950 e, como Tendência escocesa Coorie, trata-se de passar o tempo ao ar livre.
A tradução literal para o inglês de Friluftsliv é 'vida ao ar livre' ou 'vida ao ar livre'. Simplificando, significa aumentar nosso bem-estar mental, espiritual e físico ao ser imerso na natureza.
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O Friluftsliv está tão arraigado na cultura Scandi que as empresas norueguesas, dinamarquesas e suecas costumam dar aos funcionários tardes para caminhar, andar de bicicleta ou correr ao ar livre. O conceito também está intimamente ligado a leis relaxadas que regem o direito de andar - os caminhantes podem
caminhada e acampamento em qualquer lugar, desde que respeitem a vida selvagem local.Então, como você faz do Friluftsliv parte da sua vida cotidiana? Algo tão simples como abrir todas as janelas para permitir a entrada de ar fresco pode ajudar.
Envolvendo quente para longas caminhadas de fim de semana com o cachorro ou amarrar seus treinadores para uma corrida matinal ou andar de bicicleta pela floresta também são maneiras fáceis de colher os benefícios físicos e mentais do exterior. De fato, desde que você esteja cercado pelo Grande paisagem britânica, movendo-se e respirando ar fresco - vale tudo!