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As férias de Natal são sinônimo de reuniões sociais em grande quantidade, diversão organizada e brilhante, roupas e maquiagem brilhantes que devem combinar com a maneira como devemos nos sentir.
No entanto, todos os itens acima - que geralmente começam prematuramente no final de novembro - podem resultar em um sentimento exacerbado de solidão no Natal. É um momento em que as pessoas são lembradas da perda de entes queridos e também podem estar muito ocupadas, ansiosas ou simplesmente sobrecarregadas de participar de um dos muitos eventos sociais aparentemente obrigatórios, que, por sua vez, deixam as pessoas se sentindo deixadas de fora e ainda mais isolado.
Descobertas recentes confirmaram que a solidão não necessariamente discrimina a idade. Em abril, Figuras do ONS mostraram que 5% dos adultos na Inglaterra relataram sentir-se sozinhos "frequentemente" ou "sempre", as mulheres frequentemente relataram sentir-se mais solitários que os homens e foram as pessoas na faixa etária de 16 a 24 anos que se sentiram solitárias com mais frequência do que aquelas na terceira idade grupos. Em outubro, o primeiro-ministro
Theresa May descreveu a solidão como "um dos maiores desafios de saúde pública do nosso tempo" e lançou uma estratégia intergovernamental na tentativa de combatê-la.Rachel Boyd, gerente de informações da instituição de saúde mental Mente, contou Vermelho: "Solidão não é o mesmo que ficar sozinho. Algumas pessoas escolhem ficar sozinhas e viver felizes sem muito contato. Outras pessoas podem ter muito contato social, estar em um relacionamento ou fazer parte de uma família e ainda se sentirem solitárias ".
Boyd acrescenta que a "pressão" de sentir o oposto absoluto de "solitário" quando se trata de Natal pode "tornar ainda maior a sensação de solidão".
Isso é algo que Michelle, 33 anos, de Londres, pode atestar. Ela nos diz que, apesar de estar frequentemente cercada de pessoas, vivendo em Londres movimentada e tendo um emprego e amigos, ela ainda se sente solitária.
"Minha solidão também é definitivamente desencadeada no Natal, pois é o momento em que você sente falta das pessoas que você pode perdeu na sua vida, seja através de relacionamentos fracassados, perda de contato ou luto ", ela explica. "Sinto-me ansioso por aqueles momentos em que as coisas pareciam mais simples e eu estava cercado por muitas pessoas que amo".
Então, o que pode ser feito se você estiver preocupado em se sentir sozinho neste Natal? Chegamos a algumas dicas, juntamente com a ajuda de mulheres que estiveram lá e de especialistas, de maneiras de ajudar a si mesmo - mesmo que seja um pouco - no Natal.