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Acredita-se que condições respiratórias, como doença pulmonar obstrutiva crônica, afetem cerca de três milhões de pessoas somente no Reino Unido e deixem os pacientes constantemente lutando para respirar.
Mas médicos, fisioterapeutas, enfermeiros e musicoterapeutas concordaram em ajudar a aliviar os problemas respiratórios e é realmente muito festivo.
Segundo a pesquisa, cantar canções ajuda a aumentar a capacidade pulmonar e a fortalecer os músculos usados no processo respiratório para inspirar respirações mais fortes e controladas. Fundação Britânica do Pulmão, que dirigem grupos de “canto para a saúde pulmonar”, de cima a baixo no Reino Unido, concordam com os conselhos e esperam que mais pessoas tenham grandes benefícios ao participar da diversão festiva.
Dr. Nicholas Hopkinson, professor sênior clínico no Imperial College London e consultor honorário no peito O médico disse: "Os pacientes relatam constantemente cantar para respirar ajuda a lidar com a condição pulmonar Melhor.
"Esta pesquisa revela evidências crescentes de que cantar regularmente como parte de um grupo tem o potencial de melhorar a qualidade de vida relacionada à saúde, particularmente relacionada à saúde física, e níveis de ansiedade sem causar efeitos colaterais.
"A época festiva do canto é a oportunidade perfeita para quem vive com uma condição pulmonar para se juntar a um grupo e cantar algumas canções de natal em ambientes fechados. É uma maneira divertida de socializar e exercitar seus pulmões ".
E a British Lung Foundation até identificou as cinco principais canções para melhorar a saúde pulmonar, escolhidas devido à sua facilidade de uso e frases elaboradas que exigem a extensão de cada respiração. Eles também permitem uma pausa suficiente entre cada linha para permitir uma inspiração completa.
Portanto, verifique se as seguintes músicas estão na sua lista de canções de Natal deste ano: Noite silenciosa, Maravilhas do inverno, Natal branco, quando uma criança nasce e Deixe nevar.
A partir de Prima UK.
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