Quantas vezes você deve tomar banho?

Se você passou por um passeio enérgico pelo campo ou passou um tempo hora no jardim, você pode sentir a necessidade de tomar um banho extra, além da lavagem matinal. Simplesmente porque é agradável sentir-se limpo e fresco após trabalhar um pouco de transpiração.

Mas talvez isso não seja a melhor coisa a fazer. De acordo com novas pesquisas científicas, pode ser mais benéfico para nossa saúde lavar menos e aproveitar mais nossos aromas naturais.

IFLScience relata que tomar muito banho retira os óleos essenciais naturais da pele e cabeloe prejudica o equilíbrio de micróbios que vivem na sua pele, de acordo com uma pesquisa.

O excesso de lavagem pode ser prejudicial ao microbioma - a camada de bactérias naturais, vírus e outros micróbios que vivem no corpo e em nosso corpo. O microbioma é vital para que nosso sistema imunológico, digestão e outras funções corporais funcionem com eficiência. Portanto, remover essa camada útil através do banho excessivo pode ser prejudicial à eficácia de nossos corpos. No entanto, toda a extensão da importância não foi extensivamente pesquisada.

Em apoio a essa teoria, um estudo de pessoas que vivem na remota vila amazônica de Yanomami, que não tinham contato registrado com a civilização ocidental e não lavaram-se regularmente, descobriram que "a pele, a boca e as fezes hospedavam o complemento mais rico de bactérias em qualquer população humana examinada até aquele momento. ponto.

"Todos esses pontos seguidos parecem uma flecha apontando para a conclusão de que tomar banho com muita frequência é uma má idéia para a sua saúde."

Em conclusão, shampoo, sabão e produtos químicos de limpeza podem prejudicar o equilíbrio saudável de nosso microbioma. Isso é agravado para aqueles que vivem principalmente um estilo de vida esterilizado em ambientes fechados - seus microbiomas são menos expostos aos elementos naturais e, portanto, são menos complexos e robustos.

Essa teoria não está de modo algum sugerindo que eliminemos toda a higiene pessoal. Simplesmente implica que devemos tomar banho quando necessário e não exagerar.

Isso é um bom presságio para aqueles que amam o ar livre e o campo - nossos microbiomas podem ser mais robustos graças a abraçarmos a mãe natureza. Você estaria pronto para usar seus odores naturais e cortar alguns desses chuveiros?