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O lar sempre esteve onde está o coração, um lugar para escapar do estresse diário, preenchido, sempre que possível, com as pessoas e as coisas que amamos. Isso nós sabemos. O que é uma revelação, no entanto, é exatamente o impacto que esse santuário tem em nossa felicidade e bem-estar.
Introduzir o Relatório GoodHome - um estudo recente sobre a ligação entre nossas casas e nossa felicidade encomendada pela Kingfisher, empresa controladora da B & Q, e pelo Happiness Research Institute. As descobertas - reunidas em mais de 13.000 pessoas em toda a Europa, além de especialistas nas áreas de psicologia, ciências sociais, planejamento de cidades e arquitetura -, bem, elas podem surpreendê-lo.
Vamos falar de números
Para realmente entender por que a criação de um lar feliz é importante, vale a pena examinar algumas estatísticas primeiro. Primeiro, o relatório conclui que, se dividirmos nossa felicidade geral em porcentagens, nossos lares representarão 15% do total. Sim, isso é mais importante do que a saúde geral e a boa forma (14%), nossos salários (6%) ou nossas escolhas de carreira (3%). Vejo? Um grande negócio.
Casa feliz, vida feliz
B&Q
O que é alegre é que 73% das pessoas que estão felizes com sua casa também estão felizes na vida. Mas como apenas três em cada quatro dos britânicos pesquisados se sentem felizes com suas casas, achamos que algumas dicas podem ajudar. Ao contrário da crença popular, não são as macro escolhas, como a casa própria, quantas pessoas você compartilha ou se escolheu o país versus a cidade que influenciam a escala da felicidade. São, de fato, as micro decisões que fazem toda a diferença.
1. Casa orgulhosa
Então, aqui está uma estatística que, por falta de uma frase melhor, nos deixou no chão. O orgulho é responsável por 44% da felicidade no lar. E porque? Porque onde moramos é um reflexo de quem somos como pessoas. "Nossos espaços residenciais são uma coleção de nossas vidas e quem somos e onde estivemos", diz Lindsay Graham, chefe de psicologia do espaço no Centro para o Ambiente Construído da Universidade de Berkeley. Então, como exatamente promovemos o orgulho em nossos próprios lares? Fácil - compartilhe o amor. Quanto mais convidamos amigos, familiares e vizinhos em nossas casas, mais também amamos e nos conectamos com nossas casas. E se eles complementam suas habilidades ruins, bem, isso não dói também.
2. Personalizar
O que nos leva muito bem à personalização. Como o orgulho em geral está tão ligado às nossas realizações pessoais, faz sentido que personalizar e concluir melhorias domésticas que induzam o orgulho também aumentem a felicidade. A importância de criar um espaço próprio pode parecer óbvia, mas geralmente quando você está compartilhando ou alugando, pode parecer menos prioritário. Existem centenas de maneiras de fazer com que um espaço pareça apenas o seu, mesmo que pintura ou decoração em larga escala estejam fora de questão. Do enquadramento de suas fotografias favoritas à escolha de almofadas coloridas, abajures, mantas e tapetes de sua preferência, esses pequenos toques podem causar um grande impacto na felicidade do lar.
3. Pense grande
Quando se trata de sua residência, o tamanho é importante. Curiosamente, no entanto, o Relatório GoodHome constatou que não importa necessariamente se sua casa é grande em metros quadrados, mais do que parece grande. De fato, sentir-se espaçoso é classificado como três vezes mais importante que o tamanho real de uma casa. Então, qual é o problema aqui? Trata-se de repensar o layout e reorganizar nossas casas para criar inteligentemente uma sensação de mais espaço. Isso pode significar soluções de armazenamento bem disfarçadas (todos os cubos de armazenamento de granizo) ou adicionando rodízios aos pés de mesas e poltronas para tornar seu layout facilmente adaptável ao entretenimento.
4. Ir verde
Uma mensagem que tiramos deste ano Exposição de Flores RHS Chelsea? Os potenciais benefícios para a saúde mental e física que o tempo gasto e a interação com a natureza têm a oferecer. Mesmo que sua casa atual não possua um jardim ou varanda, trazer plantas e flores para dentro nunca foi tão fácil. Nosso truque favorito para casa feliz é ter a natureza em lugares inesperados, de samambaias gloriosamente verdes nas prateleiras do banheiro a grandes palmeiras em vasos em ambos os lados da poltrona mais confortável.
O Relatório GoodHome foi encomendado pela Kingfisher e B&Q em parceria com o Happiness Research Institute.
Se você quiser saber mais sobre o Relatório GoodHome e a conexão entre nossas casas e nossa felicidade, confira essa conversa de Meik Wiking, co-autor do relatório GoodHome e escreveu o best-seller "O pequeno livro de Hygge: a maneira dinamarquesa de viver bem".
Comece hoje seu projeto de casa mais feliz na B&Q.