A decisão mais importante que você pode tomar é com quem você passa o tempo

A vida é cheia de decisões - elas variam desde as menores, como as que você deseja comer no café da manhã, para os maiores, como quem você se casará e qual carreira seguirá.

Mas, de acordo com o neurocientista Moran Cerf, da Northwestern University, a decisão mais importante que você pode tomar em termos de felicidade é com quem escolhe passar o tempo.

A Cerf estuda a tomada de decisões há mais de 10 anos e acredita que as escolhas em torno das experiências, dinheiro, posses e crenças pessoais não são tão significativos, quando se trata de felicidade, quanto escolher nossa amigos.

Cerf disse Business Insider que a razão para isso é dupla:

1. Tomar decisões é cansativo

Em primeiro lugar, a tomada de decisões consome nossa energia e uma grande quantidade de pesquisas mostrou que temos energia mental limitada para fazer escolhas. Todas as pequenas decisões que tomamos ao longo do dia exigem energia mental.

2. Decisões não significam que estamos no controle

Em segundo lugar, Cerf acredita que fazer as escolhas "certas" não levará ao controle da sua felicidade. Os humanos pensam que, se tomarem as decisões corretas, ficarão satisfeitos e felizes, mas Cerf sugere que somos frequentemente influenciados por nossos emoções e pistas sociais, que podem significar que uma escolha racional se torna irracional.

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Com quem passamos um tempo, é fundamental a pesquisa de neurociência de Cerf mostrou que, quando duas pessoas passam tempo juntas, suas ondas cerebrais começam a parecer iguais.

"Quanto mais estudamos o engajamento, vemos repetidas vezes que apenas estar ao lado de certas pessoas realmente alinha seu cérebro com elas", disse Cerf. "Isso significa que as pessoas com quem você passa realmente têm um impacto no seu envolvimento com a realidade além do que você pode explicar. E um dos efeitos é você se tornar parecido. "

O comportamento das pessoas pode influenciar as pessoas ao seu redor. Pessoas engraçadas podem fazer com que outras pessoas se sintam mais leves, por exemplo, enquanto pessoas mal-humoradas podem fazer com que as pessoas ao seu redor se sintam mais deprimidas.

Como maximizar a felicidade

Cerf conclui que a melhor maneira de aumentar sua felicidade e satisfação na vida é tomar menos decisões e associar-se a pessoas com os traços de personalidade que você preferir. Com o tempo, você vai descobrir essas características e comportamentos.

Ele também acredita que devemos tomar menos decisões diariamente e restaurar a energia para as grandes decisões. Por exemplo, Cerf sempre escolhe a segunda coisa no menu para evitar ter que tomar uma decisão.

As pessoas com quem você se cercará influenciarão sua vida e subconscientemente terão um impacto em sua tomada de decisão. Então escolha sabiamente.