Nina Dobrev exibe pernas em um maiô com Shaun White em IG Pic

• Atriz Nina Dobrev exibiu seu lado ao ar livre durante as férias na Costa Rica com o namorado Shaun Branco, que acabou de se aposentar do snowboard profissional.
• A estrela de The Vampire Diaries, 33, exibiu sua grande força corporal total (e pernas esculpidas) enquanto carregava sua prancha para a água e surfava algumas ondas.
• Para ficar em ótima forma para surfar, Nina dá crédito à academia caseira que começou a praticar durante a pandemia.

---

Quer seus seguidores acreditem nela ou não, a atriz Nina Dobrev tem algumas habilidades incríveis de surf.

Em uma nova postagem no Instagram, o Diários de Vampiros estrela, 33, exibiu sua grande força corporal total, mostrando-se carregando sua prancha na água e surfando algumas ondas.

Antes que seus seguidores tivessem a chance de provocá-la, ela se irritou na legenda. Ela recitou uma lista hilária e autodepreciativa de todas as coisas “erradas” em seu estilo de surf:

"1. ah, droga, ela surfa?
2. ela pode ter ido para a onda errada
3. ela não parece super confiante

4. ela não tem ideia do que está fazendo
5. alguém, por favor, explique as mãos", escreveu ela.

E seus fãs e seguidores estão adorando sua opinião boba. “Hahahah, adoramos😂❤️”, comentou um, e outro escreveu: “Mãos de mago 🧙🏻‍♀️”.

Nina, Shaun e seus amigos viajaram para a Costa Rica para comemorar a recente aposentadoria do snowboard GOAT - e seu desempenho nos Jogos Olímpicos de Inverno do mês passado em Pequim.

Juntos, a tripulação andou a cavalo:

Eles também realizaram um percurso intenso de tirolesa:

Brincou na lama do spa:

Mergulhado em uma piscina:

E, claro, tirei lindas selfies de casal:

Para ficar em ótima forma para surfar, Nina dá crédito à academia caseira que começou a praticar durante a pandemia.

“Estou muito orgulhosa da minha academia em casa, uso-a muito”, disse ela Forma. "É muito bom ter essa flexibilidade de malhar, seja bem cedo pela manhã, antes de chegar ao set, ou bem tarde da noite, quando chego em casa depois do set, ou depois de um longo vôo."

Sua academia inclui muitos equipamentos cardiovasculares: um NordicTrack Esteira e um Bicicleta caseira SoulCycle. “Quando termino de filmar e tenho que memorizar o trabalho do dia seguinte, posso sentar na bicicleta com meu roteiro e fazer exercícios e aprender minhas falas para o dia seguinte”, disse ela. Forma.

E em 2019, Nina fez um treino intenso com o ator Zac Efron para o seu "Hora da academia com Zac Efron"Série em 2019, que incluía Nina empurrando Zach em um trenó, pranchas e muito mais.

Nina também adora fazer ioga e compartilhou um vídeo dela mesma fazendo uma sessão de ioga em casa (que incluía trabalho com minibanda) em abril de 2020.

Quanto ao que ela come, Nina compartilhou sua dieta exata com Bazar do harpistade "Diários Alimentares."

Ela começa o dia com um “café forte, forte” com leite de amêndoa e Stevia, e no café da manhã fará um smoothie de proteína feito com banana, abacate, manteiga de amêndoa, espinafre, rúcula, colágeno e HUM Nutrition Raw Beauty pó. E ela também fica longe de glúten e laticínios.

O almoço geralmente é uma salada. Nina tenta comer a cada duas horas para manter o metabolismo acelerado e come amêndoas e granola. Ela costuma preparar o jantar em casa usando um dos Chrissy Teigenlivros de receitas.

E embora Nina não goste muito de doces, se ela deseja algo doce, ela adora Smart Sweets e Fresh Vine Wine. (Ela é uma investidora em ambos, claro.)

Seja o que for, as férias ficam bem em você, Nina!