Os abdominais de Jennifer Aniston são ultra-esculpidos em um vídeo de treino IG

• Jennifer Aniston tem abdômen ultra-esculpido em sutiã esportivo e leggings em um novo vídeo do Instagram onde ela compartilha seus treinos P.volve.
  
• A atriz tenta malhar quatro dias por semana, e no quinto dia faz uma grande caminhada ou caminhada.
• Em termos alimentares, ela se alimenta de forma saudável e geralmente bebe um shake no café da manhã e depois come proteínas e vegetais no almoço e no jantar.

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Ao longo de sua carreira, Jennifer Aniston tem sido uma inspiração para muitas coisas: seus cortes de cabelo chiques e sua pele brilhante são apenas dois. Hoje em dia, ela também é uma rainha do fitness.

A atriz de 54 anos tem alguns sérios abdômen tanquinho em um novo vídeo do Instagram postado por P.volve. O método de treino, com o qual ela tem parceria, concentra-se em exercícios de baixo impacto e baseados em resistência.

No vídeo, Jennifer posa ao lado do fundador da P.volve Rachel Katzman para anunciá-la treinos favoritos da marca. “ROTINA DE EXERCÍCIOS DE JEN ANISTON: AGORA DISPONÍVEL PARA VOCÊ”, diz a legenda.

E os fãs de Jennifer estão aqui para isso. “Metas corporais 🔥🔥🔥”, escreveu um deles. E outro comentou: “Omgggg🔥🔥🔥 eu adorei. Duas rainhas."

É claro que ela esculpiu seriamente o abdômen agora. Quer saber como é a rotina completa de exercícios de Jennifer? Bem, para começar, o Amigos estrela recentemente reestruturou seus treinos para aliviar um pouco a pressão sobre si mesma, ela disse Saúde da Mulher em 2023.

“Achamos que temos que trabalhar durante uma hora inteira e isso pode ser um pouco intimidante”, disse Jennifer. “Você realmente pode obter um treino eficiente com apenas uns bons 20 minutos se esse for todo o tempo que você tem, mesmo 10 minutos fazendo algo que faça seu corpo se mover. Eu simplesmente encontro conforto nisso.” Pregue!

Jennifer tenta malhar quatro dias por semana. “Isso varia de semana para semana, dependendo do horário de trabalho”, disse ela QU. “Idealmente, eu adoraria quatro dias de treino por semana e, em seguida, um dia em que fosse mais uma grande caminhada ou caminhada.”

Aqui estão algumas imagens BTS de Jennifer esmagando os treinos P.volve No instagram:

Em termos alimentares, sua dieta também é super saudável. Para o café da manhã, Jennifer prepara “um shake, com algum tipo de proteína pura, depois bananas, mirtilos, frutas congeladas cerejas, estévia, uma mistura vegetal de verduras dinâmicas que vem ali, maca em pó e um pouco de cacau", ela compartilhado com Bem + Bom.

O almoço e o jantar são “geralmente algum tipo de vegetal e proteína”, disse Jennifer O QUE. Além disso, ela come uma maçã e manteiga de amêndoa ou pipoca durante o dia.

No geral, para Jennifer, tudo se resume a moderação no que diz respeito à dieta. “Vou me permitir pizza, hambúrguer, macarrão ou algo ainda mais especial”, acrescentou ela. Além disso, ela também adora uma taça de champanhe espumante:

Parabéns por isso, Jennifer!