Mandy Moore, 39, mostra abdômen tonificado em um bralette brilhante

• Mandy Moore, 39, acabou de exibir seu abdômen tonificado em um bralette brilhante no Instagram.
• O Esses somos nós ex-aluna e mãe de dois filhos permanece ativa, praticando exercícios que também servem como tempo para a família, como fazer caminhadas.
• Ela também se exercita em sua bicicleta Peloton e adora fazer caminhadas com o marido.

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Mandy Moore não é o apenas um com uma “paixão”. Os fãs estão obcecados com o visual mais recente da atriz. O Esses somos nós alum, 39, arrasou com um terninho preto com um blazer aberto que exibia seu bralette brilhante - e abdômen tonificado.

“Obrigado pela pausa tão necessária e pela bela noite com amigos celebrando o esplendor de @brunellocucinelli_brand”, Mandy legendou uma apresentação de slides dela mesma parecendo forte.

Embora a roupa de Mandy fosse chique sem esforço, seu abdômen esculpido definitivamente roubou a cena.

Querendo saber como o mãe de dois permanece tão em forma? Bem, dada a sua agenda agitada, Mandy tenta fazer exercícios

isso também serve como tempo para a família, ela disse Forma. “Eu me dei um passe para não estar tanto no meu jogo de treino”, disse ela à publicação. “Se posso fazer uma caminhada diária com a família, então estou fazendo a minha parte”. Não só a abordagem de Mandy ao condicionamento físico é totalmente acessível, mas os benefícios para a saúde são abundantes. Sabe-se que uma caminhada rápida todos os dias aumenta a saúde cardiovascular, fortalece ossos e músculos e melhora o humor, por exemplo. clínica Mayo.

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O Emaranhado a dubladora também a usa Bicicleta Peloton, por Forma, e adora caminhar! E Mandy é sério quando se trata de caminhadas. Ela até escalou o Monte Kilimanjaro com seu marido, Taylor Goldsmith, em 2018. “Foi a experiência mais incrivelmente fortalecedora”, disse ela Saúde da Mulher no momento. “Depois de escalar uma montanha, você realmente sente que pode realizar qualquer coisa.”

Mandy tem uma mente aberta quando se trata de bem-estar e pratica uma série de modalidades, incluindo, acupuntura, rolamento de jade, Ayurveda e suando na sauna, por Prevenção. E ela adora tomar banho com sal Epsom, com cristais, velas e vinho por perto, por Forma. (Agora isso é autocuidado de primeira linha!)

Quando se trata de nutrição, Mandy adere principalmente dieta livre de glúten por ter um Intolerância à gluten, por Prevenção. Ela também é uma grande fã de sopa. Mandy disse à publicação que costuma fazer frango ou salmão no início da semana, que coloca em sopas ou saladas quando está em trânsito. "Nós viajamos muito. Fico muito em casa sozinha por causa do trabalho, então gosto de ter coisas de fácil acesso”, disse ela.

Bem, se como diz o ditado, os abdominais são feitos na cozinha, talvez seja hora de tirar uma página do livro de receitas da Mandy!