9 das melhores plantas de quarto para purificar e promover o relaxamento

Embora encorajemos o uso abundante de plantas de casa em todos os quartos - para adicionar floreios de verde, aroma fresco e um toque de ar livre - existem alguns benefícios significativos em manter as plantas em seu quarto.

Acredita-se que as plantas ajudem a aumentar a produtividade, melhorar o humor e reduzir os níveis de estresse, tornando-os um ótimo companheiro se o seu quarto funcionar como seu escritório de trabalho em casa. Outros, como lavanda, têm propriedades calmantes e relaxantes. Claro, eles também parecem muito bonitos, adicionando instantaneamente um toque de cor e interesse aos cantos nus.

Muitas plantas também podem ajudar a remover substâncias nocivas como formaldeído e benzeno em sua casa, filtrando e limpando o ar.

Dizendo isso, não esconda seu purificador de ar Dyson no armário embaixo da escada ainda. Quaisquer alegações sobre os benefícios para a saúde devem ser tomadas com uma grande pitada de sal. Na verdade, um

estudo de 2019 diz que você precisará de cerca de 93 plantas para fazer uma diferença substancial na qualidade do ar em sua casa.

Manter sua própria selva interna parece um sonho, mas não é particularmente realista. Certifique-se de que seu quarto esteja bem ventilado e limpe-o regularmente para mantê-lo livre de poeira.

Aqui estão nossas plantas favoritas para usar em um quarto, para ajudar a promover o relaxamento em seu espaço e mantê-lo bonito.

1. planta cobra

Por que é bom para um quarto: Purifica o ar durante o dia e a noite

Dica de cuidado: Luz indireta forte, regar a cada duas semanas

Também conhecida como língua da sogra, esta impressionante planta doméstica tornou-se cada vez mais popular ao longo dos anos. Enquanto a maioria das plantas só converte dióxido de carbono em oxigênio durante o dia, a esperta planta-cobra também pode fazer isso à noite, tornando-se uma ótima companhia enquanto você dorme. Fácil de cultivar e quase indestrutível, é uma opção segura para quem não tem dedos verdes.

As plantas de cobra também precisam de pouca manutenção. Evie Lane, especialista em jardinagem no centro de jardinagem Prímula, aconselha regá-los a cada duas semanas para que o solo seque completamente, para evitar o excesso de água e o apodrecimento das raízes. É ótimo para pequenos cantos e grandes espaços - suas folhas em forma de espada podem atingir de 15 a 2,5 metros de altura.

2. Lavanda

Por que é bom para um quarto: Promove relaxamento

Dica de cuidado: Luz brilhante e direta por algumas horas todos os dias

Embora a lavanda não seja normalmente considerada uma planta de casa, suas propriedades promotoras de relaxamento a tornam uma ótima opção para um quarto. Alguns estudos descobriram que lavanda aumenta os níveis de melatonina, que, por sua vez, promove uma noite de sono melhor e outros descobriram que ajuda a adormecer ao acalmando seu sistema nervoso central, permitindo que você "caia em uma 'onda lenta' ou 'sono profundo'", Evie explica.

Famosas por sua folhagem cinza-prateada e flores lilases e roxas profundas, as plantas de lavanda são uma escolha muito bonita para sua casa. Geralmente, no entanto, é muito difícil crescer dentro de casa, pois precisa de muita luz solar para prosperar e pode apodrecer se você regar demais.

Para uma opção mais fácil, pegue um pouco de lavanda seca: ela pode reter seu cheiro por meses e precisa de pouca ou nenhuma manutenção. Apenas pop alguns ramos em um vaso para adicionar um charme rústico ao seu quarto. Ou, use um difusor com infusão de lavanda ou alguns spray de travesseiro de lavanda para ajudá-lo a dormir.

3. Palmeira Areca

Por que é bom para um quarto: Ajuda a remover poluentes

Dica de cuidado: Luz solar direta e brilhante e muita rega

Assim como outras variedades de palmeiras, a palmeira tropical Areca tem uma abundância de folhas exuberantes e forma uma característica impressionante, especialmente em tamanhos maiores. Pode crescer até um tamanho adulto de 35 pés ao ar livre, embora seja consideravelmente mais contido em ambientes fechados, atingindo um máximo de 10 pés.

Outra boa escolha para o quarto por suas habilidades de purificação do ar - pode quebrar toxinas nocivas, como benzeno e formaldeído - promovendo uma circulação de ar mais limpa. As palmeiras areca também são ótimos umidificadores e podem aliviar problemas comuns de sinusite causados ​​pelo ar seco em ambientes fechados.

4. bonsai

Por que é bom para um quarto: Incentiva a atividade consciente

Dica de cuidado: Requer muita atenção e poda cuidadosa

Tradicionalmente, a arte do Bonsai utiliza técnicas de cultivo e treinamento – principalmente raiz e coroa poda e confinamento de raízes - para criar pequenas árvores que imitam a forma de seu tamanho real homólogos. A prática estimula a contemplação e a atenção plena, além de um toque de criatividade e engenhosidade por parte do cultivador – uma atividade ideal antes de dormir para promover o relaxamento. Bonsai requer muita atenção e cuidado e só deve ser adquirido se você estiver disposto a se comprometer. Sempre coloque seu Bonsai em um local ensolarado para estimular uma maturação mais rápida.

5. orelha de elefante

Por que é bom para um quarto: Tamanho grande para um grande impacto

Dica de cuidado: O máximo de luz, umidade e calor possível

As orelhas de elefante são uma planta de destaque, se alguma vez vimos uma, ótima para quartos grandes com espaço de sobra. Nas condições corretas, eles crescerão rapidamente, atingindo uma altura adulta de até 2 pés (em seu habitat natural, seu maravilhoso elefante as folhas em forma de orelha sozinhas podem crescer até um tamanho semelhante.) As orelhas de elefante vêm em muitas variantes, suas cores variando de roxo profundo a um brilhante chartreuse.

6. fábrica de borracha

Por que é bom para um quarto: Propriedades de purificação do ar

Dica de cuidado: Requer apenas luz moderada, limpe as folhas com um pano de pó

A fábrica de baixa manutenção que lançou mil postagens no Instagram. Plantas de borracha, ou Ficus elastica, são um poderoso purificador de ar, com folhas grandes que atraem contaminantes transportados pelo ar. Plantas de borracha são uma boa escolha em quartos menores se você tiver bastante espaço vertical disponível - elas podem crescem facilmente até 10 pés ou mais dentro de casa, a menos que sejam podados - ficando orgulhosamente em um canto sem ocupar muito espaço.

7. Babosa

Por que é bom para um quarto: Purifica o ar durante a noite

Dica de cuidado: Luz indireta brilhante, regue a cada duas a três semanas na primavera e no verão e a cada quatro a seis semanas durante os meses mais frios

Normalmente, o gel calmante que você encontrará dentro das folhas espinhosas desta suculenta de caule curto é mais útil quando você está sofrendo com queimaduras solares desagradáveis. Mas Evie afirma que o aloe vera também é uma boa planta para manter em seu quarto, pois libera oxigênio puramente à noite, ajudando a limpar o ar enquanto você dorme.

Aloés são de crescimento lento quando dentro de casa, geralmente levando cerca de três a quatro anos para amadurecer completamente, e suas folhas carnudas e grossas podem atingir entre 12 e 30 polegadas. Se ficar grande demais para ficar no parapeito da janela, basta replantá-lo e colocá-lo em outro local espaçoso do quarto, como uma escrivaninha ou mesa lateral. Não precisa de muita água, pois mantém a umidade dentro de suas folhas, por isso é muito fácil de cuidar.

8. Lírio da paz

Por que é bom para um quarto: Ajuda a aumentar a umidade do ar

Dica de cuidado: Luz indireta brilhante, regar uma vez por semana

Se o seu quarto estiver um pouco seco e abafado, Evie diz que um lírio da paz pode ajudar a aumentar a umidade do ar. Basicamente, a água é absorvida pelas raízes da planta antes de ser transferida para as folhas. A partir daí, a água evapora no ar, criando um ambiente úmido para a planta prosperar, além de aumentar a umidade em sua casa.

Essas plantas folhosas também são muito bonitas. Com folhas verdes brilhantes e delicadas flores brancas, o lírio da paz é um ponto focal deslumbrante em qualquer coleção de plantas domésticas. As hastes das flores tendem a florescer na primavera, então agora é a hora de comprar uma para aproveitar ao máximo.

Os donos de animais de estimação devem procurar em outro lugar. Os lírios da paz são particularmente tóxicos para cães e gatos quando ingeridos. Isso vale para os humanos também, então mantenha o seu em uma prateleira alta onde os pequenos não alcancem.

9. planta aranha

Por que é bom para um quarto: Adequado para pendurar floreiras para economizar espaço no chão

Dica de cuidado: Luz moderada a forte, rega ocasionalmente

As plantas de aranha são uma das nossas favoritas para espaços pequenos, pois são muito adequadas para vasos suspensos - coloque-as em um canto não amado perto de suas janelas (uma cortina transparente é um ótimo filtro para a luz solar direta) ou em prateleiras altas onde sua folhagem semelhante à grama pode se espalhar fora. As plantas de aranha também são eficazes no combate a uma variedade de poluentes para manter o ar limpo.