Caras com cachorros: entrevista com Rob Osman

Embora as doenças mentais possam afetar qualquer pessoa, em qualquer lugar, os homens às vezes podem ter dificuldades para falar sobre como estão se sentindo mais do que as mulheres. Infelizmente, o suicídio ainda é a maior causa de morte para homens com menos de 35 anos e 12,5% dos homens no Reino Unido sofrem de um comum saúde mental transtorno.

Ouvir estatísticas como essas pode pesar em nossos corações, mas é vital que as usemos como força motriz para ser a mudança que queremos ver.

Em outubro de 2019, Rob Osman lançou a comunidade de caminhada de saúde mental masculina, Caras e cachorros. Depois de perder o pai ainda jovem, Rob se viu sofrendo de depressão – algo que ele descobriu que os homens não eram muito bons em falar.

Seu conceito para Dudes and Dogs era simples: um grupo de homens iria para o campo, trazer um cão (se tiveram) e falar abertamente, sem nenhum estigma, sobre como foram verdadeiramente

sentindo-me. Para quem tem depressão, ansiedade, ou medos pairando sobre eles como uma névoa espessa, o grupo era uma tábua de salvação.

"Dudes and Dogs existe para encorajar o diálogo e mostrar que as emoções não precisam significar fraqueza. Abraçar essas emoções é o que nos torna fortes, não ignorá-las", diz Rob Vida no campo. "Acredito muito que, se você se abrir e conversar, as coisas ficarão muito mais fáceis. Não é nada novo, mas os caras não são muito bons nisso. Tenho muita sorte de que minha força seja minha emoção, mas durante a maior parte da minha vida vi o excesso de emoção e a delicadeza como minha fraqueza. Eu acreditava como homem que eu tinha que ser de uma certa maneira."

"Os caras falam melhor quando há algo para distraí-los"

Rob descobriu que os homens são mais propensos a falar livremente se houver algo ocupando-os ao mesmo tempo, em vez de simplesmente conversar durante o café. Isso pode ser jogar futebol, um videogame ou caminhar pela cão. "Percebi muito rapidamente que os caras falam melhor quando há algo para distraí-los", diz Rob.

"Se meus amigos e eu estamos chutando uma bola, podemos falar sobre qualquer coisa. Se você disser a um cara para sentar e falar sobre seus sentimentos, ele vai surtar. Considerando que se você disser 'venha, vamos dar uma volta', é muito mais fácil. Você pode caminhar lado a lado."

"Saí de caminhadas me sentindo incrivelmente comovido com o que as pessoas compartilharam conosco"

O Dudes With Dogs começou no Facebook, onde Rob criou uma página para encorajar os homens na área de Bristol a sair em um passeio de uma hora. cão andar. Agora, com mais de 10.000 seguidores, o grupo viu conversas transformadoras acontecerem entre homens de todas as idades.

"Tivemos um rapaz que perdeu a noiva com vinte e poucos anos, duas semanas antes do casamento. Ele fez o funeral e depois voltou direto para o trabalho - ele não viu um conselheiro, um terapeuta ou ninguém", diz Rob.

"A primeira vez que ele fez alguma coisa foi em uma de nossas caminhadas. Eu não poderia estar mais orgulhoso por estarmos trazendo pessoas assim para se juntarem a nós – eles são os que estão fazendo falta. Deixei caminhadas tão emocionadas e fiquei incrivelmente emocionada com o que as pessoas compartilharam conosco. Os laços que se formaram são incríveis. Tivemos pessoas se abrindo sobre traumas de infância sobre os quais nunca falaram antes."

"Meu relacionamento com meu cachorro tem sido extremamente benéfico para minha saúde mental"

Rob tem uma linda Vizsla húngara de cinco anos que regularmente se junta aos homens em uma caminhada. Sabemos que os cães podem iluminar nosso humor e ajudar a aliviar as dores de solidão, mas qual o motivo de ter filhotes na caminhada?

"Os cães podem ser extremamente benéficos e mudar o humor em um instante? Sim absolutamente. Meu relacionamento com meu cachorro tem sido extremamente benéfico para minha saúde mental. Tudo o que seu cão quer fazer é adorá-lo. Há algo incrivelmente especial em ter algo tão amoroso em sua vida", acrescenta Rob.

"O vínculo com cão é apenas outra coisa. Eu sofri de depressão quando meu pai morreu e não percebi que seria o único surto de depressão que eu sofreria. Fiquei um pouco triste. Eu não percebi o quão triste eu era na adolescência e o quanto minha ansiedade estava me afetando. Tentei antidepressivos. Eu não estou dizendo que eles não funcionam, mas eles cortam seus sentimentos e emoções. Não funcionou para mim e isso foi uma coisa boa para descobrir. Meu cachorro é a melhor terapia que já tive."

"Foi só quando comecei a falar e passear com o cachorro que percebi o quão bom era o ar fresco. Mesmo que eu estivesse apenas indo para a floresta para chorar, me senti melhor no final. De repente, percebi que o que havia me ajudado também poderia ajudar os outros. Tempo ao ar livre, tempo com o cachorro e tempo conversando. Os cães são como antidepressivos de quatro patas."

Ex-soldados também estão tendo suas vidas transformadas pelo grupo de caminhada

Dudes With Dogs cresceu de forma impressionante, apesar de ter sido lançado há pouco menos de um ano. Um dos ramos mais novos do grupo é uma comunidade ambulante para a divisão militar, liderada por um ex-comandante da marinha real. "A taxa de suicídio nas forças armadas é brutal. Você só precisa assistir ao noticiário para ver como esses caras estão sem apoio quando voltarem para casa", diz Rob.

Com 600 ex-soldados já nas caminhadas militares, existe para ajudá-los a se curar, conversar e se reerguer depois de voltar da linha de frente. "Tivemos um cara incrível envolvido no grupo que teve todos os quatro membros removidos e competiu nos jogos Invictus. É realmente incrível."

Se você foi afetado pelos problemas levantados neste artigo, a ajuda está disponível em The Samaritans através do site deles ou ligando para 116 123.

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