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Acordar com dores no pescoço e nos ombros pode fazer com que o que deveria ser uma noite de sono repousante pareça exaustivo. Mas encontrar o travesseiro certo para dor no pescoço pode parecer uma tarefa impossível, e se você já tentou infinitas almofadas diferentes, mas ainda acorda com dores no pescoço e no ombro, já é hora de você dormir profundamente.
Aconchegamos e experimentamos 21 travesseiros diferentes para encontrar as soluções certas para cada estilo de sono. Estas são as nossas recomendações aprovadas pela Prima:
- Melhor travesseiro geral e melhor travesseiro de espuma de memória:Almofada de espuma de memória gel REM-Fit 500 Cool
- Melhor travesseiro de penas:Travesseiro de penas de ganso húngaro Scooms
- Melhor travesseiro de luxo:Mergulhe e durma travesseiro de penas de ganso húngaro
- Melhor travesseiro para um sono tranquilo:Almofada refrescante Brook + Wilde Everdene
- Melhor travesseiro para dor no pescoço:Almofada Híbrida Simba
- Melhor travesseiro de microfibra: Travesseiro hipoalergênico Pão Buster
- Melhor travesseiro de látex:Bensons para Camas Dunlopillo Serenity Deluxe
- Melhor compra de orçamento:Almofada ajustável para dormir Kally
- Melhor travesseiro ecológico:Almofada de espuma de memória Panda Luxury Bamboo
Qual é o melhor travesseiro para dor no pescoço?
Não há uma resposta única para essa pergunta, infelizmente. Muito do que funciona e do que não se resume a como você dorme e com qual estilo de travesseiro você se sente confortável. Existem quatro tipos diferentes de travesseiros em nossa lista, e aqui está o que você precisa saber sobre eles:
Almofadas de espuma de memória
Almofadas de espuma de memória são uma escolha de apoio, pois se moldam ao formato do pescoço e dos ombros – isso significa que podem ser uma ótima solução se você luta com dor no pescoço. Eles tendem a durar muito tempo e são fáceis de cuidar, mas não são adequados para todos – os travesseiros rígidos podem ficar quentes e, se não forem ajustáveis, são mais adequados para quem dorme de costas ou de lado.
Almofadas de penas e penugem
Para um lugar luxuoso para descansar a cabeça, esses travesseiros premium são os únicos a serem escolhidos. Almofadas de penas – que devem ser feitas com pelo menos 70% de penas – são confortáveis e retêm bem o calor. Apesar de caros, são arejados e duram muito tempo.
Se você é um dorminhoco de lado que gosta de muita altura, eles não estarão certos, pois podem achatar e exigir afofa de vez em quando. Eles muitas vezes também não são adequados para pessoas com alergias.
Almofadas de microfibra
Estes tendem a ser os travesseiros mais baratos que você pode comprar e estão disponíveis em uma ampla variedade de alturas e níveis de firmeza, então você certamente encontrará um que combina com você, independentemente do seu estilo de dormir. Eles também são frequentemente hipoalergênicos, mas nem sempre são tão respiráveis, retendo a umidade e o calor. Eles podem achatar rapidamente também.
Almofadas de látex
O tipo de travesseiro mais incomum da nossa lista, eles têm propriedades semelhantes à espuma de memória – eles podem ser uma boa opção para dores no pescoço, pois seu design é firme e sustentador. Eles também são hipoalergênicos e tendem a ser mais respiráveis do que suas contrapartes de espuma. Eles podem ser caros e pesados e seu cheiro novo é um pouco distinto.
Que travesseiro os quiropráticos recomendam?
Perguntamos ao quiroprático Julian Keel sobre o que ele recomenda quando se trata de comprar travesseiros. “É importante obter o travesseiro certo, pois passamos até um terço de nossa vida na cama, então é muito tempo influenciando nossa postura passivamente”, explica Keel.
"Nosso pescoço tem uma curva C natural que precisa de apoio para que as articulações do pescoço não fiquem excessivamente estressadas se estivermos deitados de costas. De lado, precisamos de apoio suficiente para manter a linha imaginária da base do crânio até a ponta do cóccix. Almofadas podem definitivamente ajudar a causar e ajudar a curar problemas no pescoço, portanto, obter uma que seja certa para você é fundamental.
“Se você dorme de lado – compre um travesseiro que seja grosso e denso o suficiente para manter sua profundidade durante a noite. Muito alto e o pescoço vai torcer para cima e muito baixo vai torcer para baixo.
"Se você pode dormir exclusivamente de costas, não precisa de tanta profundidade de travesseiro quanto de lado. Um travesseiro com menos densidade permitirá que você aconchegue a cabeça confortavelmente para que ela não fique levantada, fazendo com que você perca a curva natural da coluna do pescoço."
Keel recomenda que você não durma de bruços ou de frente, para não causar muita rotação do pescoço.
“O travesseiro que você escolher dependerá um pouco da qualidade e maciez do seu colchão, do formato e do tamanho do seu corpo, então experimente alguns na loja antes de comprar, se puder”, explica ele. Como alternativa, procure um com uma política de avaliação para saber se está certo antes de se comprometer.
Como testamos
Trabalhando com um painel de 48 testadores, testamos uma variedade de travesseiros para ver exatamente como eles são para dormir. Cada um foi avaliado por seu conforto, suporte, respirabilidade, lavabilidade e design. Também perguntamos se eles continuariam a usá-lo.
Isso não é tudo - realizamos testes de lavagem para procurar danos no enchimento ou no desempenho do travesseiro. Estas são as nossas compras favoritas.
Melhor travesseiro geral e melhor travesseiro de espuma de memória
Almofada de Gel REM-Fit 500 Cool
£49.50
Nosso travesseiro vencedor se adapta a todos os estilos de sono, moldando-se à cabeça e pescoço dos testadores para uma noite de sono luxuosamente confortável. Ele se destacou com sua espuma de memória com infusão de gel e impressionou em todos os nossos testes.
A única área que decepcionou foram suas propriedades de resfriamento, com os testadores pontuando na média. Tirando isso, todos dormiram profundamente. É um investimento, mas vem com uma garantia de cinco anos.
Especificações principais
Apoiar: Médio/firme
O preenchimento: Espuma de poliuretano viscoelástica com pós de gel
Tampa: 40% Lyocell de Tencel, 60% poliéster
Lavável na máquina: Apenas tampa externa
Oferta de teste: Não
Garantia: 5 anos
Melhor travesseiro de pena
Travesseiro de penas de ganso húngaro Scooms
£79.00
Isso marcou todas as nossas caixas para um travesseiro de penas; é fofo, sem penas saindo enquanto dormíamos, não era barulhento se jogássemos e viramos, e é hipoalergênico, tornando-o uma boa opção para quem tem alergias. Além disso, nossos testadores acharam legal dormir.
Ele não vem com um período de teste e não é o mais barato aqui, mas para uma adição de alta qualidade ao seu quarto, você não pode errar muito.
Especificações principais
Apoiar: Médio
O preenchimento: Núcleo interno de 15% penugem e 85% penas; câmara externa de 90% de penugem e 10% de pena
Tampa: 100% algodão
Lavável na máquina: sim
Oferta de teste: Não
Garantia: 3 anos
Melhor para luxo
Mergulhe e durma travesseiro de penas de ganso húngaro
£56.10
Projetado com dormentes de costas e laterais em mente, este travesseiro é preenchido com 90% de penugem, tornando-o uma escolha luxuosamente macia. Nossos testadores – de todos os estilos de sono – sentiram que seu pescoço, cabeça e costas foram apoiados e descobriram que sua qualidade de sono melhorou.
O travesseiro também é leve e, apesar do enchimento fofo, dá suporte e não perde a forma nem achata ao longo da noite, além de ter ótima respirabilidade. Depois de lavar, desinflou um pouco, mas no geral, este travesseiro oferece uma noite de sono aconchegante.
Especificações principais
Apoiar: Macio, macio/médio, médio/firme
O preenchimento: Núcleo interno de 10% de penugem e 90% de penas; câmara externa de 90% de penugem e 10% de pena
Tampa: Algodão
Lavável na máquina: sim
Oferta de teste: Não
Garantia: 5 anos
Melhor travesseiro para se refrescar
Almofada refrescante Brook + Wilde Everdene
£98.00
Acha que costuma acordar quente à noite? Obter a roupa de cama certa pode ajudar com isso. Feito com um tecido de resfriamento exclusivo, nossos testadores acharam refrescante dormir, com um testador até esfriando as mãos durante a noite.
Além de manter a temperatura baixa, o travesseiro teve alta pontuação para suporte e conforto, sem mergulho, e ofereceu um ótimo suporte para o pescoço. É caro, mas a lavagem não afetou o suporte. Adequado a todos os estilos de sono também, e todos os nossos testadores recomendariam este travesseiro.
Especificações principais
Apoiar: Ajustável
O preenchimento: Thermofill Plus; bolas de fibra oca de poliéster
Tampa: Algodão egípcio de fibra longa com entretela Outlast
Lavável na máquina: sim
Oferta de teste: Não
Garantia: Não
Melhor para dor no pescoço
Travesseiro Simba Hybrid®
£109.00
Aproveite os benefícios de suporte da espuma e personalize a firmeza deste travesseiro com seus "nanocubos" inteligentes e removíveis. Isso o torna adequado para todos os estilos de sono e nossos testadores o consideraram altamente confortável.
Ele obteve as melhores notas por ficar fofo também, sem achatamento. Os testadores notaram um cheiro incomum, mas isso se dissipou rapidamente, então não é algo que nos desencoraje. Infelizmente, não há teste ou garantia, mas é uma opção altamente versátil que pode ser ajustada para se adequar ao seu suporte e profundidade preferidos.
Especificações principais
Apoiar: Ajustável
O preenchimento: nanocubos de espuma; camada de microfibra
Tampa: Algodão
Lavável na máquina: Somente capa
Oferta de teste: Não
Garantia: Não
Melhor travesseiro de microfibra
Travesseiro hipoalergênico Pão Buster
£90.00
Isso se destaca como uma ótima alternativa para baixo e também não há comprometimento do suporte. O travesseiro de microfibra é refrescante e possui uma capa de bambu e algodão ecologicamente correta. O design hipoalergênico também previne alergias.
Alguns testadores descobriram que era muito denso para moldar suas cabeças e pescoços, e também não há teste disponível. No entanto, é um ótimo valor, com dois travesseiros com o mesmo preço de um, em comparação com alguns dos outros travesseiros em destaque.
Especificações principais
Apoiar: Suave/médio
O preenchimento: Microfibra
Tampa: 60% de bambu orgânico; 40% algodão
Lavável na máquina: sim
Oferta de teste: Não
Garantia: Não
Melhor travesseiro de látex
Bensons para Camas Dunlopillo Serenity Deluxe
£75.99
Se você acha que esgotou todas as outras possibilidades de travesseiros sem sucesso, vale a pena tentar este travesseiro de látex. O design fino é feito com um núcleo de látex 100% natural e deve manter o alinhamento adequado da coluna. O suporte é destinado a dormentes dianteiros e traseiros e caiu bem com nossos testadores, que também o acharam confortável.
Era respirável e fresco a noite toda, e obteve nota máxima por suas propriedades hipoalergênicas. Não é lavável e foi um pouco firme para alguns de nossos testadores, mas ainda parecia luxuoso e aconchegante sem mergulhar.
Especificações principais
Apoiar: Empresa
O preenchimento: Látex
Tampa: Algodão
Lavável na máquina: Somente capa
Oferta de teste: Não
Garantia: 5 anos
Melhor compra de orçamento
Almofada ajustável para dormir Kally
£39.99
Adapte este travesseiro do jeito que você gosta, usando suas quatro almofadas removíveis que estão enfiadas dentro de uma capa de algodão respirável. Nossos testadores adoraram o design, experimentando uma noite de sono confortável e de apoio, independentemente do estilo de sono. Algumas pessoas que dormem de costas, no entanto, acharam muitas camadas desconfortáveis, pois o travesseiro nem sempre se moldava o suficiente ao pescoço e à cabeça.
Com tratamento antialérgico, manteve nossos testadores frescos e confortáveis a noite toda e também é silencioso. É totalmente lavável na máquina e parecia tão bom quanto novo quando testamos isso - parecia um pouco menos favorável. Disponível para comprar sozinho ou como um pacote duplo ou quatro, é um travesseiro acessível e confiável.
Especificações principais
Apoiar: Ajustável
O preenchimento: Fibra oca de poliéster
Tampa: Algodão com laterais de malha de poliéster
Lavável na máquina: sim
Oferta de teste: 14 noites
Garantia: Não
Melhor travesseiro ecológico
Almofada de espuma de memória Panda Luxury Bamboo
£45.95
Tentando fazer compras de forma mais sustentável? Então este travesseiro de espuma de memória feito de bambu pode agradar – a marca usa bambu orgânico e considera a ecologia de seu produto em todas as etapas do processo de manufatura.
Em termos de como é dormir, é hipoalergênico, não se deformou durante a noite e teve uma pontuação alta em nossos testes de lavagem. Mas não é ajustável e é bem firme. Há uma oferta de teste de 30 noites se você quiser testá-lo primeiro também.
Especificações principais
Apoiar: Médio/firme
O preenchimento: Espuma de memória
Tampa: 40% bambu; 60% poliéster
Lavável na máquina: Somente capa
Oferta de teste: 30 noites
Garantia: 10 anos
A partir de:Prima
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