Por que devemos abraçar nossa criança interior e 5 maneiras de fazê-lo

Durante um ano que, sem dúvida, envelheceu a todos nós, a necessidade de abraçar nossa criança interior é ainda mais pungente. Podemos aprender muito com as crianças: sua atitude curiosa em relação à vida, seu destemor e sua despreocupação atitude em relação à vida e inúmeras outras qualidades que podemos perder à medida que o estresse da vida adulta começa a tomar conta. sobre.

Com finanças para gerenciar, dinheiro para economizar, tarefas para executar e uma vida cheia de regras e responsabilidades, pode ser muito fácil esquecer a curiosidade pela vida e o entusiasmo por cada dia que costumávamos ter.

Mas, isso não significa que não podemos recuperar essas qualidades. Voltar a entrar em contato com sua criança interior é uma ótima maneira de se aliviar do estresse e retomar a criatividade e a vitalidade que você tinha quando criança, que ainda tem no fundo..

"Nós somos pegos na armadilha dos adultos e esquecemos de nos divertir, abraçar sua criança interior irá reconectar você com o contentamento e a simplicidade que você teve quando criança", explica Nicky Taylor, co-autor do novo livro,

Seja mais criança.

"Como adultos, estamos sempre procurando o destino final da felicidade; Abraçar sua criança interior o ajudará a se reconectar a encontrar contentamento no momento e a saborear a jornada da vida."

À medida que crescemos, pensamos que os adultos têm todas as respostas, e se for realmente o contrário? E se precisarmos desaprender os hábitos inúteis que aprendemos quando adultos e abraçar nossa criança interior para levar uma vida significativa e gratificante?

“Todos nós tivemos os recursos dentro de nós o tempo todo, não apenas para passar por tempos difíceis, mas para florescer”, encoraja Nicky. "Nós simplesmente precisamos desaprender hábitos inúteis que adquirimos quando adultos e 'ser mais criança'."

Então, aqui estão cinco maneiras de abraçar sua criança interior, conforme pesquisado por Nicky e seus coautores, Mark Taylor e Ed James.

5 maneiras de abraçar sua criança interior:

1. Reconecte-se com seus sonhos perdidos

As crianças acreditam que podem ser o que quiserem – elas não têm dúvidas que as limitam, e os adultos ao seu redor também as incentivam a acreditar que tudo é possível.

Crescendo, esses sonhos e possibilidades começam a desaparecer e são substituídos por 'tem que' e 'deve fazer'. Essas mesmas pessoas que uma vez encorajaram nossos sonhos agora nos dizem que precisamos encontrar algo sensato para fazer que paga bem ou não é possível realizar, até não pensarmos naqueles sonhos que uma vez teve.

Como abraçar sua criança interior:

Volte a ter contato com os sonhos que você tinha quando criança: quais eram eles? O que era importante para você nessas coisas com as quais você costumava sonhar? Como você pode recriar algo semelhante como um adulto?

Se você queria ser bailarina e dançar ainda é importante para você, por que não ir às aulas?

Reconecte-se com essa crença inabalável em si mesmo e em suas possibilidades. Cerque-se de líderes de torcida, as pessoas que acreditam sinceramente em você.

2. Arte e ciência do pensamento

As crianças pensam de uma forma muito simplista. Não passa pela cabeça deles que as coisas podem dar errado.

Obstáculos simplesmente não existem. Se você explicar por que eles não podem fazer algo, eles explicarão a você todas as maneiras pelas quais eles podem fazer isso!

Os adultos fazem o oposto, acreditando em suas próprias razões pelas quais não deveriam fazer algo e se eles insistem muitas vezes acabam se sentindo culpados ou imaginando que tudo está dando errado, o que estraga sua prazer.

Como abraçar sua criança interior:

Retreine sua mente para se concentrar em tudo indo bem. Para fazer isso: pense em algo específico que você está planejando, passe algum tempo imaginando a cena quinze minutos após a conclusão bem-sucedida desse evento. O que você verá, ouvirá, sentirá, estará dizendo a si mesmo?

Toda vez que você pensar nesse evento, lembre-se dessa imagem positiva – esta é a única versão que você deve imaginar. Observe como você se sente positivo e relaxado agora sobre esse evento, talvez até um pouco animado, como uma criança ficaria. É fácil abraçar sua criança interior quando você sabe como!

3. Seja persistente

Pense em como uma criança é persistente quando quer algo. Eles continuam repetindo seu pedido até conseguirem o que querem e não se importam com o quão irritantes são!

Como adultos, na melhor das hipóteses, pedimos algo uma vez e, se nosso pedido for ignorado ou não obtivermos o resultado que desejamos, não sentimos que podemos pedir novamente.

Como abraçar sua criança interior:

Você não precisa ir aos extremos que uma criança faria, mas se algo é importante para você, adote essa determinação infantil para fazer isso acontecer. Talvez procure uma abordagem diferente, coloque-se no lugar da outra pessoa e encontre uma vitória que será um resultado positivo para ambos. É a sua vida, você deve isso a si mesmo para torná-la a melhor vida que puder.

4. Jogue mais

As crianças são realmente inventivas e podem transformar qualquer coisa em um jogo. Eles adoram se divertir e convidam livremente seu novo melhor amigo para dormir, mesmo que tenham acabado de conhecê-los.

Em contraste, os adultos evitam fazer tarefas que não gostam, em vez de encontrar uma maneira de apreciá-las, e até procrastinam em fazer as coisas das quais têm prazer.

Fazer novos amigos torna-se um grande obstáculo e até parece suspeito se as pessoas forem muito amigáveis!

Como abraçar sua criança interior:

Encontre maneiras criativas de transformar as tarefas que você não gosta em um jogo ou competição, você ficará surpreso com a rapidez com que as realiza quando são divertidas.

Aproveite a oportunidade para falar com novas pessoas onde quer que vá. Apenas seja você mesmo e aproveite a conversa pelo que ela é. Você ficará surpreso com as histórias interessantes que as pessoas têm para contar. (Pode ser melhor esperar um pouco antes de convidá-los para uma festa do pijama!)

5. Contentamento não felicidade

As crianças encontram prazer no momento, tornando-se absorvidas no que estão fazendo ou no que farão a seguir. Eles não pensam além disso.

Os adultos procuram a felicidade fora de si ou sentem que serão felizes no futuro quando as coisas mudarem, talvez quando tiverem mais dinheiro ou puderem se aposentar. Ao fazer isso, eles perdem completamente a oportunidade de se contentar com o momento.

Como abraçar sua criança interior:

Mantenha sua atenção totalmente no que você está fazendo agora. Aprecie a experiência de estar no momento, não espere para chegar a um destino. Em vez disso, apenas aproveite a jornada da vida.

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