Dormir com seu cachorro na sala pode melhorar sua saúde

Nosso cachorros adoramos nos abraçar na cama, mas um novo estudo descobriu que fazê-los dormir ao nosso lado no mesmo quarto pode até ser benéfico para nossa própria saúde.

De acordo com pesquisadores da clínica Mayo, as pessoas dormem melhor com seus cães no quarto, independentemente de quanto se movimentam durante a noite.

Para o estudo, eles analisaram 40 participantes saudáveis, sem problemas relacionados ao sono, além de cães com menos de seis meses de idade. Eles queriam ver se a presença de cães perturbaria os que dormiam durante a noite.

O que o estudo encontrou?

O estudo descobriu que cada um dos participantes dormia incrivelmente bem quando seu cachorro estava na sala. Embora não tenha dito se o cachorro compartilharam a mesma cama que eles, ter os filhotes por perto quando dormimos pode melhorar nossa saúde - e nos ajudar a dormir melhor em geral.

"A maioria das pessoas assume que ter animais de estimação no quarto é uma perturbação. Descobrimos que muitas pessoas realmente encontram conforto e uma sensação de segurança ao dormir com seus animais de estimação ", disse Lois Krahn, da Clínica Mayo.

O espelho.

"Hoje, muitos donos de animais ficam longe deles por grande parte do dia, então eles querem maximizar seu tempo com eles quando estão em casa. Tê-los no quarto à noite é uma maneira fácil de fazer isso. E agora, os donos de animais podem encontrar conforto, sabendo que isso não afetará negativamente o sono ".

Então, da próxima vez que tiver problemas para dormir, por que não trazer seu filhote para o quarto também?

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