Ganhamos uma comissão por produtos adquiridos através de alguns links deste artigo.
Às vezes, pode ser difícil se motivar a se exercitar, especialmente quando o clima não parece tão atraente.
Mas e se lhe dissermos que uma simples mudança no seu equipamento de treino pode fazer toda a diferença?
De acordo com um especialista em fitness, a cor do seu vestuário ativo pode afetar seriamente sua motivação e níveis de energia, bem como seu entusiasmo pelo exercício.
E a cor mágica em questão é... laranja.
Falando ao Metro, o ex-atleta da GB e fundador da Neat Nutrition, Lee Forster, revelou que simplesmente usar o kit laranja pode ter um efeito enorme ...
"Os estudos mostram que as cores podem afetar muito o humor, e provou-se que a laranja é a cor mais motivadora, gerando energia, motivação e entusiasmo, por isso invista em algumas leggings", diz ele.
Vale a pena tentar?
Forster também recomenda dormir em seu kit para obter motivação extra. "Pode parecer pouco higiênico, mas os estudos mostram que é muito mais provável que você se exercite de manhã se dormir com o equipamento de treino", diz ele.
Achamos que podemos deixar isso para os profissionais.
Aqui está a nossa escolha do melhor sportswear laranja para você ter disposição para malhar:
COMPRAR AQUI: SyrokanWomen's Sports Capri Leggings Pants, Amazonas (£19)
COMPRAR AQUI: Sapatilhas Nike Roshe One Low-Top, Amazonas (£67)
COMPRAR AQUI: Top de exercícios com capuz de mangas compridas para mulheres Puma, Amazonas (£25)
A partir de:Prima