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Se você está propenso a rabiscar ou desenhar de vez em quando, pode estar se sentindo mais feliz, segundo um novo estudo.
Desenho livre, rabiscos e cores ativam o centro de recompensa do cérebro, aumentando o fluxo sanguíneo no córtex pré-frontal, mostra a pesquisa. Isso significa que você aumenta os sentimentos de prazer à medida que se torna artístico.
O estudo, publicado na revista As Artes em Psicoterapia, também descobriram que essas atividades criativas ajudam a regular as emoções.
Ruth JenkinsonGetty Images
Durante a pesquisa, 26 participantes com idades entre 18 e 70 anos foram convidados a realizar três tipos de arte - coloração, desenho livre e rabiscos. Ao fazer isso, os cientistas monitoraram seus cérebros.
Acontece que rabiscar é o melhor para criar sentimentos agradáveis, pois leva ao mais alto nível de fluxo sanguíneo no córtex pré-frontal. O desenho livre foi o segundo melhor, seguido pela coloração.
Dos voluntários do estudo, oito eram artistas, mas o aumento da atividade no córtex pré-frontal ocorreu independentemente do mérito artístico.
"Isso mostra que pode haver um prazer inerente em fazer atividades artísticas independentemente dos resultados finais", disse Girija Kaimal, professor assistente da Universidade Drexel da Filadélfia. Mail Online. "Existem várias implicações nas descobertas deste estudo. Eles indicam um potencial inerente para evocar Emoções positivas através da criação de arte - e doodling especialmente.
"Doodling é algo com o qual todos temos experiência e podemos re-imaginar como uma atividade prazerosa, democratizante, independente de habilidades e sem julgamento."
A partir de agora, colocaremos o doodling em nossa lista de tarefas!