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Caminhar no campo, conectar-se à natureza e respirar o ar fresco e rural, melhora nosso humor e a sensação geral de bem-estar.
É por isso que viver no país é tão bom para sua saúde mental e física.
Mas agora, pela primeira vez, os cientistas descobriram a primeira prova física que viver ao lado de uma floresta é benéfico para o seu cérebro. Na verdade, aumenta seu poder.
Uma equipe de pesquisadores alemães descobriu que morar perto de muitas árvores melhora os níveis de estresse em adultos. Ele pode fortalecer uma parte do cérebro chamada amígdala, uma área de massa cinzenta que controla o processamento emocional e é essencial para quebrar ansiedade.
Os resultados, publicados em Relatórios Científicos, eram específicos para pessoas que moravam perto de uma floresta, em vez de espaços verdes gerais, rios em áreas urbanas ou terreno baldio.
Ken Gillespie FotografiaGetty Images
Como foi realizado o estudo?
A pesquisa envolveu 341 adultos, todos moradores da cidade com idades entre 61 e 82 anos, sendo solicitados a realizar testes de memória e raciocínio. Os participantes também tiveram seus cérebros digitalizados. Outros fatores, como onde moravam e seu ambiente, também foram levados em consideração.
Os cientistas descobriram que os habitantes da cidade que moravam perto de uma floresta eram mais propensos a ter uma estrutura de amígdala fisiologicamente saudável, o que significava que era mais fácil lidar com o estresse.
"A pesquisa sobre plasticidade cerebral apóia a suposição de que o ambiente pode moldar a estrutura e a função do cérebro", disse a autora principal Simone Kuhn, do Centro Médico da Universidade de Hamburgo-Eppendorf. Mail Online.
"É por isso que estamos interessados nas condições ambientais que podem ter efeitos positivos no desenvolvimento do cérebro.
"Estudos de pessoas no campo já mostraram que viver perto da natureza é bom para sua saúde mental e bem-estar. Decidimos, portanto, examinar os moradores da cidade ".
As pessoas que moram nas cidades correm maior risco de problemas de saúde mental, como stress, ansiedade e depressão. Fatores contribuintes incluem ruído, poluição e volume de pessoas.
Portanto, se você ainda não mora perto de árvores que causam estresse, verifique as páginas de propriedades em busca de habitações na floresta.