Jardinagem aumenta a felicidade e a saúde mental, mas os jovens estão perdendo

A idade média em que os britânicos praticam jardinagem é de 41 anos, tendo em mente que essa atividade ao ar livre é ótima para sua saúde mental, isso significa que as gerações mais jovens não são capazes de aproveitar seus benefícios psicológicos.

Um estudo recente de Seguro AXA descobriu que 50% das pessoas que realizam jardinagem dizem ter visto uma melhoria em suas felicidade, enquanto 44% admitiram sentir níveis mais baixos de estresse e ansiedade após se tornarem de dedos verdes.

Mas os jovens têm muito menos dedos do que seus colegas mais velhos, com apenas 25% das pessoas entre 18 e 34 anos participando do hobby. No grupo com mais de 55 anos, no entanto, 55% gostam de jardinagem. As gerações mais velhas acreditam que a jardinagem lhes ensinou sobre seus problemas mentais e saúde física e a importância de estar de fora para a felicidade geral.

De acordo com a Fundação de Saúde Mental, 70% das pessoas de 18 a 34 anos experimentam problemas de saúde mental em comparação com 58% das pessoas com 55 anos ou mais. Portanto, a jardinagem pode ser uma boa ferramenta para aumentar a felicidade e diminuir a ansiedade.

Vendo como o benefícios psicológicos e físicos da jardinagem há muito que se sabe, por que os jovens não estão se envolvendo?

Uma das grandes razões pelas quais os jovens não estão jardinando é simplesmente a falta de acesso a um jardim. A pesquisa também descobriu que os jovens passam mais tempo on-line e menos ao ar livre, com 18 a 24 anos idosos gastando apenas uma média de cinco horas por mês fora - dois terços a menos do que pessoas com 55 anos ou mais sobre.

"Quando se trata de saúde mental e participando de atividades que melhoram nosso bem-estar físico e mental, os jovens as pessoas definitivamente poderiam aprender uma coisa ou duas das gerações mais velhas ", diz Gareth Howell, diretor da AXA Seguro. "Jardinar não é apenas plantar flores e cortar a grama; na verdade, é um passatempo extremamente saudável que pode melhorar a vida de muitas pessoas.

"O fato de que a jardinagem pode ajudar a reduzir o estresse, melhorar a aptidão física e nos levar de volta à natureza é incrível quando você pensa sobre isso".

Howell conclui: "Até algumas horas por semana podem ajudar a todos nós a ver uma melhora acentuada em nossa saúde, e quando você leva em consideração que os jovens hoje as pessoas estão enfrentando mais problemas psicológicos do que nunca, oferece uma maneira simples de tomar medidas positivas para melhorar sua saúde."