Limpeza é a melhor maneira de combater o estresse, de acordo com uma nova pesquisa

A limpeza é a melhor maneira de combater o estresse, descobriram novas pesquisas.

O adulto médio gasta duas horas e 11 minutos todos os dias sentindo-se estressado, o que equivale a cinco anos e meio ao longo da vida.

Além de dar um passeio, ter uma copo de vinho e assistindo a um filme, mais da metade dos britânicos estão se voltando para a limpeza para aliviar o estresse - e se acalmam em 13 minutos após o início da tarefa.

Pesquisa por Kärcher revelou que seis em cada dez dos 2.000 adultos entrevistados alegam que ter uma casa limpa e arrumada instantaneamente os faz se sentirem mais calmos e menos estressados.

A lavagem da louça foi considerada a tarefa mais comum para aliviar o estresse, seguida pela aspiração e lavagem da roupa. E mais de três em cada 10 britânicos até limpam assim que chegam em casa para relaxar - 34% admitem limpar coisas que não precisavam ser limpas.

"Enquanto ler e ouvir música são conhecidos para aliviar o estresse, parece que o velho ditado 'casa arrumada, mente arrumada' também parece verdadeiro", disse Jack Sweeney, da Kärcher UK. "A limpeza de sua casa não apenas deixa você satisfeito e orgulhoso da casa, mas poder sentar-se em uma sala arrumada geralmente é relaxante por si só."

Curiosamente, quatro em cada dez disseram que uma casa suja costumava ser a causa do estresse em primeiro lugar, destacando ainda mais as pressões que sentimos por ter uma casa perfeitamente preservada.

Se você está se sentindo estressado, por que não tentar fazer essas tarefas que foram votadas como os maiores estimuladores de estresse:

1. Lavando
2. Aspiração
3. Lavanderia
4. Limpando as superfícies da cozinha
5. Arrumando as coisas
6. Pó
7. Limpeza do banheiro / sanitários
8. Limpeza de janelas
9. Passar roupa
10. Limpando o chão