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Queríamos descobrir como possuir um cão pode melhorar nossa saúde mental - porque, além de incentivar mais atividade física em seus donos, os cães também podem reduzir muito os sentimentos de estresse e ansiedade, sugere.
Um recente Dogs Trust A pesquisa descobriu que 95% dos donos de cães na Grã-Bretanha acreditam que interagir com seus cães os tornou mais felizes, com 89% dizendo que fale com o cachorro deles quando ninguém mais está por perto.
Aqui estão três maneiras de possuir um cão pode fazer maravilhas pelo seu bem-estar ...
1. Eles aumentam a felicidade e o conforto geral
Um relatório detalhado da organização de bem-estar para cães, Dogs Trust, compilou evidências de que os cães podem ajudar a tratar a depressão, melhorar o bem-estar mental e reduzir sentimentos de solidão e isolamento em humanos. Muitos donos de animais acham que interagir com seus animais é um grande conforto quando as coisas dão errado.
Dogs Trust
2. Eles são uma forma de terapia
Estudos descobriram que apenas a presença de um cão pode ajudar a diminuir níveis de estresse e ansiedade. Durante os testes de pesquisa, os candidatos se comportaram significativamente menos ansiosamente quando um cão estava presente do que quando não, se confrontados com uma situação estressante.
De fato, a presença de um cão de estimação pode realmente ter um efeito similar nas pessoas como estar na companhia de um amigo humano. Parece que os cães ajudam as pessoas a lidar, dando-lhes atenção, 'ouvindo', demonstrando afeto, confortando-os e agindo como uma distração.
Cães de terapia são usados para reduzir o estresse físico e psicológico em crianças hospitalizadas, pois ajudam a incentivar o sorriso, a conversa e a incentivar a motivação.
Dogs Trust
3. Eles reduzem a pressão alta
Vários estudos mostraram que os cães também reduzem os sintomas físicos do estresse, incluindo pressão alta. O estudo Efeitos cardiovasculares das interações entre humanos e cães de estimação, publicado no Journal of Behavior Medicine, mostrou que conversar e acariciar um cão reduz a freqüência cardíaca e a pressão arterial.
Deseja testar a teoria por si mesmo?
Se você acha que gostaria de experimentar os benefícios de ter um cachorro, a Dogs Trust está oferecendo um lar de Esquema domiciliar que oferece ao público a chance de se voluntariar para promover um cão carente por um período temporário base. Para mais informações sobre como participar, visite aqui.