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Nos contos de fadas, as princesas altruístas, generosas e atenciosas sempre parecem delirantemente felizes - tanto que podem parecer um tanto absurdas e irrealistas. Mas talvez haja algo nisso, afinal?
Segundo um novo estudo, a chave para ser mais feliz é ser mais generoso.
A pesquisa, publicada na revista Natureza, é o primeiro a investigar o vínculo mecânico entre felicidade e generosidade. Durante o estudo, os participantes foram divididos em dois grupos - um grupo prometeu gastar dinheiro com outros, enquanto o outro grupo gastou apenas dinheiro consigo mesmo.
Sawitree Pamee / EyeEmGetty Images
Após o período de teste de quatro semanas, a equipe de cientistas descobriu que aqueles no grupo de doadores se sentiam mais felizes.
o cérebro os mecanismos foram registrados usando imagens funcionais de ressonância magnética para ver o efeito de um comportamento generoso no cérebro e a felicidade. Os resultados mostraram que a generosidade desencadeou uma área do cérebro conectada à felicidade e ao ciclo de recompensa.
"Você não precisa se tornar um mártir que se sacrifica para se sentir mais feliz", disse o pesquisador professor Phillipe Tobler, do Departamento de Economia da Universidade de Zurique (UZH) na Suíça. Huffington Post. "Apenas ser um pouco mais generoso será suficiente."
Com isso em mente, aqui estão cinco coisas generosas que você pode fazer por outra pessoa hoje. E lembre-se, não precisa ser apenas doação física ou financeira ...
1. Compre um amigo, parceiro, parente ou colega algumas flores. Quem não amaria isso?
2. Preste a alguém um elogio que você realmente quer dizer.
3. Ofereça-se para fazer alguém copo de chá que parece precisar de um descanso.
4. Ofereça-se para ajudar alguém na rua com suas malas, um carrinho de bebê ou instruções se parecer perdido.
5. Envie um e-mail para o velho amigo com quem você não fala há um tempo. Seja generoso com o seu tempo.