Como Declutter usando o método 'estranhos, conhecidos e amigos'

Você já ouviu a expressão "um lar bagunçado é igual a uma mente bagunçada"? Bem, especialistas agora estão dizendo que realmente é algo para isso.

A pesquisa descobriu que um em cada dez britânicos não está organizando minuciosamente e os especialistas alertam que uma casa desarrumada e bagunçada pode realmente ter um efeito negativo em nossa saúde mental e bem-estar.

Um estudo do professor Joseph Ferraria, professor de psicologia da Universidade DePaul, em Chicago, também descobriu que quanto mais pessoas as pessoas têm em suas casas, menor a satisfação com a vida e a produtividade geral tendem a estar.

Com o 'efeito Marie Kondo' levando a um aumento nas doações de lojas de caridade após a exibição do Netflix série no início deste ano, mais britânicos do que nunca estão organizando suas casas e reciclando coisas que não são mais necessidade.

Especialistas em auto-armazenamento, Estação Espacial, vêm trabalhando com Jan de Jonge, psicólogo de negócios, para descobrir mais sobre o impacto que ter uma casa desordenada pode ter no nosso bem-estar.

Jan de Jonge disse: "Muitas vezes, o estado do quarto de uma pessoa é um reflexo do estado de sua mente interna. Para algumas pessoas, é absolutamente necessário esclarecer o espaço em que vivem e trabalham antes que se sintam capazes de começar a trabalhar em uma tarefa importante.

"A idéia é que nosso entorno imediato, em nossas casas e locais de trabalho, seja um reflexo da nossas mentes, então pode ser que esclarecer as coisas ao nosso redor possa ser benéfico para o nosso estado de mente."

Jan continuou: "Ser metódico e metódico e ter um sistema na maneira como organizamos nossas vidas e as coisas ao nosso redor é provavelmente - para a maioria de nós - está relacionado à eficiência com a qual nosso cérebro, nossa cognição, nossos pensamentos e nossa memória funcionam ".

Mas, se você estiver atrasado para a parte que está organizando o evento e precisar de dicas úteis, não se preocupe, pois existem algumas etapas úteis sobre como organizar a casa de maneira eficaz para ajudar no seu bem-estar mental.

Vá quarto por quarto

Organizar toda a casa pode ser uma tarefa assustadora; portanto, limite a quantidade de estresse enfrentando-a sala por sala.

Faça uma lista das salas que você deseja organizar e organizar e percorra essas salas uma a uma. Todos os quartos não precisam ser concluídos em um dia; portanto, reserve um tempo para classificar seus pertences para garantir que você se organize da melhor maneira possível.

Trate as coisas como estranhos, conhecidos e amigos

Pensar nos itens que você encontra quando se organiza como estranhos, conhecidos e amigos pode ajudá-lo a decidir o que guardar e o que jogar fora. À medida que você vasculha seus pertences, tudo o que você definitivamente não quer ou não precisa mais, ou coisas que não reconhece, devem ser considerados "estranhos" e, portanto, doados ou reciclados.

Você também pode doar ou reciclar tudo o que vê como "conhecido", ou seja, coisas e objetos que são úteis, mas que você realmente não usa. Mantenha tudo o que você vê como um 'amigo' - esses são objetos que você usa diariamente ou coisas que você não poderia viver sem. Sabe-se que categorizar e manter as coisas em ordem em nossas casas ajuda a aliviar o estresse e cria uma atmosfera muito mais relaxante.

Criar uma lista de verificação de organização

Além de lidar com cada quarto individualmente, também pode ajudar a criar uma lista de verificação de organização. Uma lista de verificação de desorganização inclui uma lista de itens a serem analisados, como panelas e frigideiras, ou roupas e sapatos.

Ao criar uma lista de itens a serem analisados, ajuda a garantir que todo o seu espaço esteja organizado e não seja o lar de itens que você não deseja ou precisa. Para facilitar um pouco a organização, você também pode criar sua lista de verificação por divisão.

Melhore sua renda

Alguns dos itens que você não precisa mais podem ser vendidos para gerar um pouco de renda extra.

Por que não participar de uma venda de bota de carro ou listar itens em sites de leilão on-line ou sites locais de compra e venda? Sabe-se que itens como a versão original dos livros de Harry Potter, Lego e Beanie Babies são vendidos por milhares de libras quando listados on-line.

Armazene os objetos grandes, mas úteis

Se ainda houver objetos que você deseja e precisa, mas você não tem espaço ou precisa de um pouco de espaço extra enquanto está organizando os itens, coloque-os no armazenamento. Existem unidades de armazenamento disponíveis que variam em tamanho, desde unidades adequadas para armazenar malas ou objetos pessoais até unidades que podem acomodar aparelhos de jantar e produtos de linha branca.

Então, o que você está esperando? Pronto, definir, classificar...

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