Perigos dos óleos essenciais

Provavelmente, você conhece alguém que vende óleos essenciais para uma empresa de marketing multinível, e eles podem apenas considerá-los um remédio milagroso para praticamente tudo. Enquanto isso, os óleos derivados de plantas Faz oferecem uma ampla gama de benefícios - quando usados ​​corretamente, é claro. Eles até se tornaram populares: "Estamos usando um número crescente de óleos essenciais em nossa prática no Clínica Mayo - como lavanda para ajudar a lidar com momentos estressantes e hortelã-pimenta para náusea ", diz Brent UMA. Bauer, MD, médico de medicina interna e diretor do Programa de Medicina Integrativa e Complementar da Mayo Clinic em Rochester, Minnesota. Estudos apóiam esses benefícios e mostram que os óleos essenciais podem ter efeitos positivos sobre dor, ansiedade, memória e mais. Se usado incorretamente, no entanto, pode haver consequências perigosas, por isso reunimos algumas dicas de especialistas para ajudar você a se manter seguro.

Não se deixe enganar pela natureza.

Qualquer coisa poderosa o suficiente para ter um efeito benéfico no corpo também pode ter efeitos negativos, diz Bauer. "Seja uma droga, uma erva ou um óleo essencial, todos devem ser tratados com respeito", diz ele. "O que funciona para uma pessoa pode não funcionar para a próxima - ou pode interferir nos medicamentos", diz ele, ou ter outros efeitos colaterais. Não assuma que é seguro porque é natural e esteja ciente de que "nem todas as empresas de óleos essenciais testam seus óleos qualidade ", diz Roz Zollinger, aromaterapeuta certificado, instrutor e fundador do Heal Center em Atlanta. Pesquise a empresa antes de comprar.

Evite tomar por via oral.

A menos que você seja um especialista ou consulte um deles, é melhor manter o uso externo, como a aromaterapia básica. "Essas essências são altamente concentradas e têm vários níveis de toxicidade se não forem usadas adequadamente", adverte Zollinger. Ela não é contra empresas de marketing multinível, mas afirma que "existem muitos distribuidores que defendem a ingestão interna - alguns deles sem nenhum treinamento mais aprofundado neste campo". Ela ouviu alguns representantes aconselharem os clientes a adicionar gotas de óleo cítrico à água potável, o que pode levar à queima do óleo. esôfago.

Não espere que um tamanho caiba em todos.

"Os riscos variam de acordo com a idade do indivíduo, a maneira como eles estão usando os óleos, sua história pessoal de saúde, medicamentos tomadas e a química do seu corpo pessoal ", diz Katharine Koeppen, aromaterapeuta registrada e proprietária da Aromaceuticals em Dallas, Texas. Não use em bebês e crianças pequenas, aconselha ela, já que a maioria das crianças com menos de três ou quatro anos não consegue metabolizá-las completamente. Tenha cuidado com crianças mais velhas, pois alguns óleos podem causar reações adversas, especialmente em crianças com vias aéreas hiper-reativas. A ingestão excessiva pode causar dano hepático, especialmente em crianças. "Consulte um profissional se não tiver certeza", ela recomenda.

Cuidado com seus medicamentos.

Alguns óleos essenciais interagem com medicamentos comuns ou não são recomendados para pessoas com certas condições médicas. "Por exemplo, algo aparentemente inócuo como o óleo essencial de hortelã-pimenta tem uma lista surpreendentemente longa de interações medicamentosas e contra-indicações médicas", diz Koeppen. Se você não tiver certeza sobre o uso do óleo com a medicação que está tomando, não use e evite todos os óleos essenciais se estiver tomando várias medicações. "Fazer isso exponencialmente aumenta a chance de uma interação medicamentosa", diz ela.

Não aplique diretamente na pele.

O uso de óleos essenciais não diluídos na pele pode levar a reações "que variam de dermatite de contato leve a erupção cutânea com bolhas e perda completa e permanente de pigmentação da pele", diz Koeppen. A sensibilização permanente também pode ocorrer - algumas vezes após um ou dois usos, ou pode levar semanas ou meses. O contato direto com a pele em bebês e crianças pequenas pode causar problemas respiratórios e no sistema nervoso, convulsões e coma. Alguns óleos podem causar fotosensibilidade - especialmente óleos cítricos, como bergamota e limão, portanto, é preciso ter "cuidado" tomadas ao aplicar esses óleos essenciais na pele quando expostas à luz solar direta e a ondas UV ", afirma Zollinger.

Ligue para os especialistas.

Até os especialistas fazem isso. "Para uso mais detalhado, recorremos aos nossos colegas que foram treinados no uso adequado" do método indicado, diz Bauer. Como a aromaterapia é um campo em crescimento, há muita variação no treinamento, credenciamento e muito mais, ele observa. "Até que os padrões nacionais sejam criados, os consumidores precisam fazer a lição de casa." Veja onde o profissional foi treinado e quantas horas de aula e prática supervisionada eles completaram. "Converse com amigos que usaram o serviço - como encontrar um bom médico, pode levar algum trabalho de casa, mas vale a pena", diz ele.

Expanda seu conhecimento.

Se você estiver interessado em explorar os vários benefícios dos óleos essenciais e como usá-los com segurança, mergulhe na aprendizagem o máximo possível sobre eles de várias fontes. "Existem muitos livros excelentes sobre aromaterapia, e acho que mesmo uma aula de introdução seria benéfica, pois Definitivamente, existem diretrizes e cuidados básicos com certos óleos essenciais a serem observados ", diz Zollinger. "Eduque-se, leia, faça aulas e entenda que estes são medicamentos aromáticos potentes que não devem ser tomados de ânimo leve."