Aos 48 anos, as pernas de Kate Beckinsale estão além de esculpidas em uma nova foto do IG

• Kate Beckinsale está tão em forma em sua última postagem no Instagram.
• Na hora, a estrela de 48 anos está posando ao lado de sua lavadora e usando um vestido de tule incrível que acentua totalmente suas pernas longas e esculpidas. Wow apenas wow!
• Kate, que gosta muito de fitness, treina pelo menos seis dias por semana e se concentra no treinamento de força - além de ioga.

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Estrelas: Eles são como nós. Quando a roupa se acumula, eles têm que lidar com isso. E Kate Beckinsale acabei de transformar essa tarefa mundana em uma sessão de fotos de alta moda em uma nova foto do Instagram. Como? Bem, a atriz de 48 anos usava um lindo Yanina Couture vestido de tule em sua lavanderia - e uau, suas pernas super tonificadas estão além do ajuste.

“É sempre bom completar pelo menos um ciclo de lã antes de sair de casa”, legendou ela na foto.

E ela recebeu um pouco de amor de seus seguidores. Paris Hilton comentou, “😍” enquanto o músico e empresário QuestLove deixou sua foto, “⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️”. E o designer de calçados Patrick Cox comentou: “Sente-se e gire! 🌀🌀🌀."

Além das tarefas domésticas, Kate claramente fica ativa na academia. No ano passado, ela postou um vídeo de um de seus treinos intensos, que incluía elevação das pernas penduradas e trabalho com corda de batalha, seguido por uma intensa sessão de alongamento com o treinador. Brad Siskind, que trabalha na academia de Gunnar Peterson. Ela disse Saúde da Mulher que ela treina pelo menos seis manhãs por semana com Siskind.

E ele também a submeteu a uma intensa sessão de kickboxing.

“A hora inteira é trabalho”, disse ele QU. E Peterson disse Nós semanalmente que Kate está “definitivamente entre meus melhores trabalhadores. Quero dizer, todo dia é empurrar, empurrar, empurrar.”

Kate compartilhou todo o seu treino com Siskind com QU, que começa com um treino de corpo inteiro composto por oito exercícios compostos, cada um trabalhando dois grupos musculares simultaneamente - como uma rosca bíceps enquanto ela agacha ou abdominais com socos combinados. Após a série, ela fará 90 a 120 segundos de intervalo cardio, como remo ou o VersaClimber. Então ela fará os oito exercícios novamente – desta vez com pesos mais pesados, faixas adicionais ou repetições mais rápidas. Após os 45 minutos necessários para completar ambos os circuitos, ela terminará com um intervalo de cardio usando uma onda de inércia de borracha ou impulsos de uma perna em uma esteira curva SkillMill. (UFA!)

Quanto à dieta, ela contou QU que ela come proteínas, geralmente frango ou ovos com manteiga alimentada com capim. E no resto do dia ela gosta de saladas com rabanete, couve de Bruxelas e óleo de cártamo; salmão; e um punhado ocasional de batatas fritas. E ela também se trata com batatas fritas.

Adoramos, Kate!