- Jennifer Aniston acabou de mostrar seus abdominais e braços totalmente tonificados em um novo post de treino no Instagram.
- O homem de 54 anos Amigos alum postou um clipe dos bastidores de seu novo cargo de embaixadora na P.volve.
- Para ficar em forma, Jennifer faz uma mistura de pilates, ioga e Pvolve, ao mesmo tempo em que se abastece com uma dieta rica em proteínas.
Jennifer Aniston apenas provou que ela realmente pode fazer tudo. O homem de 54 anos mistério de assassinato 2 A estrela recentemente foi ao Instagram para anunciar sua colaboração com a marca de fitness Pvolve. No vídeo, Jennifer pode ser vista em um sutiã esportivo exibindo seus abdominais e braços seriamente tonificados enquanto faz agachamentos, levantamentos laterais de pernas e levantamentos de quadril de uma perna. "Isso se chama multitarefa. Treinos e trabalho", diz ela no clipe.
"Sou oficialmente parte da família @pvolve 🖤", ela escreveu. "TÃO orgulhoso de apoiar nossa fundadora e os talentosos treinadores. Este é um dos meus treinos favoritos e estou muito grato pela equipe e animado com o que está por vir 💪🏼."
Naturalmente, os seguidores de Jennifer foram rápidos em mostrar seu apoio nos comentários. "Sim!! Pega, RAINHA! 🤗🙌", escreveu um usuário. "Então, quero tentar isso! Ficou incrível!", brincou outro.
Veja a postagem completa no Instagram
Se você está curioso para saber o que Jennifer faz para ficar tão forte, saiba que ela está focada em usar seu tempo com sabedoria na academia. "Achamos que temos que trabalhar por uma hora inteira, e isso pode ser um pouco intimidador", disse Jennifer. saúde da mulher. "Você realmente pode obter um treino eficiente com apenas uns bons 20 minutos, se for todo o tempo que você tem, mesmo 10 minutos fazendo algo que ponha seu corpo em movimento. Eu encontro conforto nisso."
Jennifer é uma grande fã de ioga e pilates. Em outros dias, porém, ela opta por exercícios Pvolve sob demanda que ajudam sua mente e corpo. Ela até faz one-on-ones com o diretor de treinamento e treinador principal da marca, Dani Coleman.
"Eu tropecei e me apaixonei pelo Pvolve porque tive uma lesão nas costas voltando de um filme fazendo todo esse trabalho de arnês", disse Jennifer WH. "Consegui fazer um treino substancial realmente bom e meu corpo não continuou a quebrar."
Quanto à sua dieta, Jennifer prioriza sua saúde intestinal começando cada dia com uma colher de sopa de vinagre de maçã misturado com água em temperatura ambiente. No almoço e no jantar, ela se alimenta de vegetais ou proteína. Mas nos fins de semana ela come pizza, macarrão ou hambúrguer, ela disse WH. E seus lanches favoritos? Maçãs e manteiga de amêndoa, ou pipoca.
Continue assim Jen!
Sabrina é assistente editorial da Women's Health. Quando ela não está escrevendo, você pode encontrá-la correndo, treinando artes marciais mistas ou lendo.