As mulheres são mães, filhas, sobrinhas e esposas, mas também somos chefes, solucionadores de problemas, cuidadores e heróis. Não importa em que situação nos encontremos, há expectativas de agir, vestir e se comportar de uma determinada maneira. Navegar na vida diária com essa pressão adicional adiciona peso a uma carga já pesada que muitas mulheres carregam. É necessário nos lembrar de nossa força - e, felizmente, este mundo tem muitas mulheres fortes que servem como um modelo de como capacitar a si mesmo e aos outros.
De ícones da cultura pop a líderes políticos, as mulheres ao longo da história criaram uma narrativa de que o poder vem de dentro. Se um familiar ou amigo precisa de incentivo extra ou você pode usar um pouco de ânimo, aqui estão mais de 60 citações fortalecedoras para motivar e inspirar.
- “A questão não é quem vai me deixar; é quem vai me parar." — Ayn Rand
- "Você não pode sentar e esperar que alguém diga quem você é. Você precisa escrevê-lo e pintá-lo e fazê-lo." — Faith Ringgold
- "Precisamos reformular nossa própria percepção de como nos vemos. Temos que nos posicionar como mulheres e assumir a liderança." — Beyoncé
- "Dê asas à sua imaginação em todos os voos possíveis..." —Elizabeth Bennet, Orgulho e Preconceito
- "Acima de tudo, seja a heroína da sua vida, não a vítima." — Nora Ephron
- "A defesa dos direitos das mulheres com base na igualdade política, social e econômica - então sim. Sim, eu sou feminista, e quem não é é louco. É sobre possuir seu poder, abraçando sua feminilidade." -Chaves de Alicia
- “Evitar o perigo não é mais seguro a longo prazo do que a exposição total. Os medrosos são pegos com tanta frequência quanto os ousados.” - Helen Keller
- “Vou tentar algo de que posso me arrepender, mas pelo menos vou tentar.” — Alicia Florrick, A boa esposa
- “Percebemos a importância de nossas vozes apenas quando somos silenciados.” — Malala Yousafzai
- “Existem oportunidades secretas escondidas dentro de cada falha.”— Sophia Amoruso
- "Precisamos ser tão destemidos quanto as mulheres cujas histórias você aplaudiu, tão comprometidos quanto os dissidentes e os ativistas de quem você ouviu falar, tão audaciosos quanto aqueles que iniciam movimentos pela paz quando tudo parece perdido”. — Hillary Clinton
- “Aprendi que você nunca é pequeno demais para fazer a diferença.” — Greta Thunberg
- "Quero dizer a todas as jovens por aí: haverá pessoas ao longo do caminho que tentarão minar seu sucesso ou levar o crédito por suas realizações ou sua fama. Mas se você se concentrar apenas no trabalho e não deixar que essas pessoas o desviem, algum dia, quando você chegar onde você vai, você vai olhar em volta e saberá - foi você, e as pessoas que te amam, que te colocaram lá. E essa será a maior sensação do mundo." — Taylor Swift
- "Uma mulher é como um saquinho de chá - você nunca sabe o quão forte ela é até que ela entre na água quente." — Eleanor Roosevelt
- "Pense como uma rainha. Uma rainha não tem medo de falhar. O fracasso é outro trampolim para a grandeza." —Oprah Winfrey
- “Então, por favor, pergunte a si mesmo: o que eu faria se não tivesse medo? E então vá fazer isso.
— Sheryl Sandberg
- “Não importa o quão bonito ou não alguém seja percebido, a verdadeira beleza que todos nós possuímos é encontrada no interior. Esse deve ser o nosso foco e a medida pela qual somos julgados. Como nos movemos pela vida? Que outras vidas nós tocamos? Quem temos confrontado com o amor? Como mudamos o mundo para melhor? Essas são todas as qualidades que não podem ser combatidas ou pesadas. Sério, beleza além do tamanho.” — Ashley Graham
- "Você não pode viver sua vida para agradar os outros. A escolha deve ser sua." —Rainha Branca (Anne Hathaway), Alice no Pais das Maravilhas
- “Sou muito inteligente, muito exigente e muito engenhoso para que alguém possa se encarregar inteiramente de mim. Ninguém me conhece ou me ama completamente. Eu só tenho a mim mesmo” - Simone de Beauvoir
- "É bom poder rir de si mesmo e dos problemas que você enfrenta na vida. O senso de humor pode salvá-lo." —Margaret Cho
- “Você deve sempre ter fé nas pessoas. E o mais importante, você deve sempre ter fé em si mesmo.” – Elle Woods, Legalmente Loira
- "Sua história é o que você tem, o que você sempre terá. É algo para possuir.” — Michelle Obama
- “Posso dobrar, mas NUNCA vou quebrar porque é da minha natureza ser uma mulher forte.” - Angela Merkel
- "Agora é a hora de entender mais, para que possamos temer menos."— Marie Curie
- "Prefiro me arrepender dos riscos que não deram certo do que das chances que não corri." — Simone Biles
- "Se você não gosta da estrada que está trilhando, comece a pavimentar outra."– Dolly Parton
- “Beleza é quando você pode se apreciar. Quando você ama a si mesmo, é quando você é mais bonito.” – Zoe Kravitz
- “Mulheres, elas têm mentes e almas, assim como corações, ambições e talentos, além de beleza.” —Jo March, Mulherzinhas
- “Eles dirão que você fala muito alto, que precisa esperar sua vez e pedir permissão às pessoas certas. Faça isto de qualquer maneira." — Alexandria Ocasio-Cortez
- "Uma feminista é qualquer pessoa que reconhece a igualdade e a plena humanidade de mulheres e homens." — Gloria Steinem
- "Uma feminista é uma pessoa que acredita no poder das mulheres tanto quanto acredita no poder de qualquer outra pessoa. É igualdade, é justiça, e acho ótimo fazer parte disso." — Zendaya
- “Você merece estar aqui. Você merece existir. Você merece ocupar espaço nesse mundo de homens.” — Mackenzi Lee, Guia da senhora para anáguas e pirataria
- “Eu seria um tolo se negasse minhas próprias habilidades.” — Julie Andrews
- Se há uma resistência específica para as mulheres fazerem filmes, eu apenas escolho ignorar isso como um obstáculo por dois motivos: não posso mudar meu gênero e me recuso a parar de fazer filmes.” — Kathryn Bigelow
- “É tão estranho ser meu próprio modelo.” — Mindy Lahiri, O Projeto Mindy
- “O sucesso de toda mulher deve ser a inspiração para outra. Devemos levantar uns aos outros. Certifique-se de ser muito corajoso: seja forte, seja extremamente gentil e, acima de tudo, seja humilde.” - Serena Williams
- “Em vez de flutuar como uma folha em um rio, entenda quem você é e como você se apresenta para as pessoas, e que tipo de impacto que você tem nas pessoas ao seu redor e no mundo, para que, quando sair, sinta que fez uma diferença positiva.” —Jane Fonda
- “Minha mãe me disse para ser uma dama. E para ela, isso significava ser você mesma, ser independente” — Ruth Bader Ginsburg
- “Levei muito tempo para desenvolver uma voz e agora que a tenho, não vou ficar calado.”—Madeleine Albright.
- "Nos últimos cinco anos, aprendi que não vale a pena viver a menos que você viva para si mesmo. Se você está tentando ser alguém que não é, ou está tentando agradar outras pessoas, não vai funcionar a longo prazo." —Demi Lovato
- “Saiba que você pode começar tarde, parecer diferente, ser incerto e ainda ter sucesso.”- Misty Copeland
- "Abrace quem você é agora. Abrace o que te faz diferente. Se as pessoas não gostam de você por quem você é, então essas pessoas não deveriam estar em sua vida." — Issa Rae
- "Você pode fazer algumas coisas extraordinárias se é nisso que você realmente acredita." —Toni Morrison
- “Seja sempre uma versão de primeira de si mesmo, em vez de uma versão de segunda categoria de outra pessoa.” — Judy Garland
- “Eu acredito em ser forte quando tudo parece estar dando errado. Eu acredito que garotas felizes são as garotas mais bonitas. Acredito que amanhã é outro dia, e acredito em milagres” —Audrey Hepburn
- "O que aprendi comigo mesmo é que não preciso ser outra pessoa. Eu mesmo sou bom o suficiente." — Lupita Nyong’o
- “O que as mulheres ainda precisam aprender é que ninguém lhe dá poder. Você apenas pega. ”
― Roseanne Barr
- “Uma mulher com voz é, por definição, uma mulher forte. Mas a busca para encontrar essa voz pode ser extremamente difícil.” —Melinda Gates
- "Não deixe que o julgamento das pessoas defina quem você é. Não leia os comentários e fique nervoso. Saiba quem você é." —Miley Cyrus
- “Sou grato pela minha luta porque, sem ela, eu não teria tropeçado em minha força.” —Alex Elle
- "Você não pode olhar para trás; você tem que continuar olhando para frente." —Lucy Liu
- “A dúvida é um assassino. Você só precisa saber quem você é e o que você representa.” —Jennifer Lopes
- "As mulheres devem deixar de ser ou sentir que fazem parte do problema e passar a fazer parte da solução. Fomos marginalizados por muito tempo e agora é a hora das mulheres se levantarem e se tornarem ativas sem precisar pedir permissão ou aceitação”.— Tawakkol Karman
- "Saber é melhor do que imaginar, acordar é melhor do que dormir, e mesmo o maior fracasso - mesmo o pior - é muito melhor do que não tentar." —Meredith Gray, Anatomia de Grey
- "Não viva a vida de outra pessoa e a ideia de outra pessoa sobre o que é ser mulher. A feminilidade é você." —Viola Davis
- “A maneira mais comum de as pessoas abrirem mão de seu poder é pensando que não têm nenhum.”—Alice Walker
- "Sua vida é sua aventura. E a aventura à sua frente é uma jornada para cumprir seu próprio propósito e potencial." — Kerry Washington
- "Cuidado com seus pensamentos, pois eles se tornam palavras. Cuidado com suas palavras, pois elas se tornam ações. Observe suas ações, pois elas se tornam hábitos. Cuidado com seus hábitos, pois eles se tornam seu caráter. E observe seu caráter, pois ele se torna seu destino. Em que pensamos nos tornamos. Meu pai sempre disse isso. E acho que estou bem." —Margarida Thatcher, A Dama de Ferro
- "Não conheço uma mulher viva que não seja corajosa." - Reese Witherspoon
- “Escolhi não mais me desculpar por minha feminilidade e minha feminilidade. E quero ser respeitada em toda a minha feminilidade porque mereço ser.” — Chimamanda Ngozi Adichie
- "Se você é capaz de se olhar no espelho todos os dias com as decisões que toma, é aí que o poder começa." — Selena Gomez
- “Você é capaz. Você merece se sentir bem pra caralho, e você merece encontrar isso." — Lizzo
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“Se não sou bom comigo mesmo, como posso esperar que os outros sejam bons comigo?”
— Maya Angelou
- “Depois que você descobre o gosto do respeito, ele tem um sabor melhor do que a atenção.” — Rosa
- "As mulheres devem tentar fazer as coisas como os homens tentaram. Quando eles falham, seu fracasso deve ser apenas um desafio para os outros." — Amelia Earhart