- Dakota Johnson tem algumas pernas seriamente esculpidas em um mini vestido enquanto caminha pelas ruas da cidade de Nova York.
- A atriz, de 32 anos, tem vários novos projetos sendo lançados, e o trailer de seu filme, Persuasão, acabou de sair hoje, também!
- Dakota trabalhou com uma infinidade de personal trainers, mas também adora fazer uma aula de Pilates de vez em quando.
Se tem uma coisa que todo mundo sabe Dakota Johnson, é que essa garota pode montar uma roupa absolutamente soberba!
O momento do terno branco no Cinquenta Tons de Cinza atriz não foi exceção. Dakota saiu na cidade de Nova York, onde ela está na cidade para o Festival de Cinema de Tribeca (seu novo filme Cha Cha Suave Real que chega ao AppleTV+ na sexta-feira). Ah, e eu mencionei que o filme dela, Persuasão, também está saindo em julho? E os seus reboque caiu hoje? Dakota é certamente uma mulher de ação.
Dakota Johnson andando por Nova York.
O minivestido, desenhado pela AREA, parece ser um blazer oversized na frente, mas quando
Dakota virada, os espectadores também podiam ver correntes delicadas cobrindo suas costas fortes. A atriz de 32 anos usava o cabelo em um coque elegante e combinava o visual com saltos prateados altíssimos que exibiam suas pernas incrivelmente tonificadas!
Dakota deixa seu hotel em Nova York.
Lucas Worthington, um cientista esportivo, PT, nutricionista e especialista em força e condicionamento que trabalha com Dakota (ele também trabalha com Rooney Mara e Winnie Harlow), compartilhou alguns movimentos de força com Saúde da Mulher. Incluía agachamentos, estocadas, linhas de barra, impulsos de quadril, prensas aéreas e burpees. Não é de admirar que as pernas de Dakota sejam tão fortes!
Quando não está malhando com Luke, Dakota adora aulas quentes de pilates e foi flagrada entrando e saindo de aulas de estúdio, de acordo com Correio diário. Além disso, Dakota também trabalhou com outros treinadores de celebridades como Gunnar Peterson e Kacy Duke, que disseram Voga eles focaram no “Triplo A” (abdominais, braços e a**).
Isso significava fazer muitos agachamentos com uma prensa de torção para atingir diferentes amplitudes de movimento
Para se preparar para seu papel no segundo e terceiro filmes Cinquenta Tons, A treinadora de Dakota, Ramona Braganza, a ajudou a se exercitar cinco dias por semana. "Embora tenhamos trabalhado para construir seus ombros, manter sua bunda e tonificar seu abdômen e braços, o objetivo principal era fazê-la se mexer 30 minutos por dia", disse Braganza Cosmopolita.
Não tenho certeza se essa rotina serviu para seu papel de heroína de Jane Austen, mas meu palpite é que ela mostrará muito menos pele...
Quando se trata de abastecer seu corpo com bons nutrientes, Dakota segue a regra 3-2-1.
“São apenas proporções, quando comer, refeições menores e mais refeições”, disse sua treinadora Braganza Healthista. “Então coisas como fazer três refeições por dia, dois lanches e um mínimo de um litro de água por dia.”
Parece bastante fácil e, claramente, os resultados valem a pena!
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