Esta pode ser a melhor receita de omelete. Cogumelos, espinafre, abacate e queijo de cabra são uma combinação feita no céu, especialmente quando enfiados dentro de um ovo quente.
Veja a receita em Cozinhar e cerveja.
Quebre um ovo nesta deliciosa mistura de tomate, cebola e espinafre e esmigalhe um pouco de queijo feta por cima para uma refeição saudável, mas saudável, para começar o seu dia.
Pegue a receita.
A melhor parte dessa caçarola nutritiva para o café da manhã é como ela é personalizável - você pode basicamente usar os legumes que tiver à mão. Além disso, você pode prepará-lo com antecedência e simplesmente assá-lo de manhã para economizar tempo!
Veja a receita em Frasco de especiarias.
Esta refeição on-the-go irá ajudá-lo a tomar o dia como um campeão: Pegue um pedaço de torrada e empilhe a manteiga de amêndoa e as bananas, depois cubra com sementes de chia e chocolate preto.
Veja a receita em Jardim do Vegan.
Essas tigelinhas comestíveis são feitas de aveia e cereal Rice Krispies, mantidas juntas com manteiga de amêndoa cremosa. Encha as tigelas com iogurte grego grosso e cubra com frutas, e você terá o café da manhã mais bonito e saudável de todos os tempos.
Veja a receita em O avental desarrumado de Chelsea.