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- Sharon stone exibiu seu abdômen forte em um pequeno biquíni em uma nova selfie no espelho do Instagram.
- A atriz de 64 anos diz que gosta de mexer o corpo o dia todo, todos os dias.
- Sharon também faz check-ins com seu corpo, para que ela possa trabalhar em sua saúde mental, física e bem-estar espiritual cada dia.
O verão ainda não acabou e Sharon stone está aproveitando cada minuto de seu tempo ao sol. A atriz de 64 anos partilhou uma selfie épica de biquíni No instagram que revelou seu abdômen mega tonificado e confiança contagiante. Além disso, seu grande sorriso é suficiente para iluminar o dia de qualquer pessoa, esteja o sol brilhando ou não.
"Por que eu sempre fico em forma quando o verão acaba? 🤷🏼♀️😳", a atriz de 64 anos legendou a selfie no espelho. Felizmente para Sharon, seu abdômen esculpido não passou despercebido, apesar da data do final do verão.
Na verdade, seus seguidores não conseguiam se concentrar em mais nada. "Senhora, você está sempre em forma para arrasar🔥❤️", disse um. "Ainda entendi hun 🙌🙌🙌😮❤️❤️", escreveu outro. Um terceiro fã aliviou suas preocupações dizendo: "o verão nunca acaba ❤️🔥". Concordo - sempre há tempo para um momento de biquíni!
Quando se trata de sua rotina de exercícios, "tudo o que você precisa fazer é se mexer", disse ela Voga. Sharon adota uma abordagem única para o condicionamento físico que nem sempre envolve uma ida à academia. “As pessoas pensam que você tem que ir à academia e tem que fazer 3.000 libras de peso o tempo todo, mas você não faz isso”.
Em vez disso, Sharon tenta continuamente permanecer ativa onde quer que esteja. "Periodicamente ao longo do dia, apenas mexo meu corpo. Eu faço isso quando estou no set. Eu faço levantamento de pernas e chutes nas costas e cair no chão e fazer alguns canivetes", disse ela Voga. Isso explica esses abdominais!
Sharon também malha enquanto assiste TV. Uma de suas ferramentas favoritas de treino em casa é The Suzanne Somers ThighMaster. "Coloco isso entre minhas pernas enquanto assisto TV, e meus filhos e todos os seus amigos adolescentes acham hilário, mas também fazem."
Suzanne Somers Thighmaster
Sharon verifica consigo mesma diariamente para ter certeza de que está dando ao corpo e à mente o que eles precisam para prosperar: “Temos que nos perguntar: ‘Contribuímos para nossa bem-estar corporal, nosso bem-estar mental e nosso bem-estar espiritual hoje?", disse ela Voga.
Meditando ajuda com esses check-ins diários, e Sharon gosta de escrituras budistas Bukkyo Dendo Kyokai para centrar sua mente, por Voga.
Sharon sofreu um derrame quase fatal em 2001 e levou sete anos para se recuperar. Enquanto conversando com a Oprah, Sharon disse que perdeu seu "esplendor" durante este período de sua vida. "É um brilho e um magnetismo, uma presença... vem da saúde, bem-estar e juventude. Acho que vem da confiança também", acrescentou.
Bem, está claro que o brilho de Sharon foi restaurado. Ela está tão saudável e feliz como sempre!
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