Os editores do Country Living selecionam cada produto apresentado. Se você comprar por um link, podemos ganhar uma comissão. Mais sobre nós.
- Madona, 63, acaba de revelar sua bunda super esculpida em novas fotos do Instagram.
- A Rainha do Pop está tonificada da cabeça aos pés em meias arrastão e um macacão preto, quase inexistente.
- Ir à academia com seu treinador seis dias por semana ajuda a manter Madonna em forma.
Se você ainda não está seguindo Madona no Instagram, você está perdendo grande quantidade do matador #fitspo. A estrela pop, 63, acabei de postar outro despejo de fotos— e ela está parecendo mais forte do que nunca.
Madonna anunciou o próximo lançamento de sua próxima música e videoclipe no IG: "Frozen Remix música e vídeo com @fireboydml. 🇳🇬🇳🇬🇳🇬 🔥 🔥🔥", escreveu ela. "Música sai dia 3 de março………👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻. Vídeo logo em seguida! ❄️🥶❄️🎥 🎬 #congelado."
Com a legenda vieram algumas fotos de Madonna posando em meia arrastão e um macacão preto, quase inexistente. E ela espólio esculpido é a estrela do post.
Os fãs nos comentários do cantor concordaram: "AHHH SLAY IT", escreveu um usuário, enquanto outro acrescentou: "🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥". Esse look pode até merecer mais emojis de fogo, no entanto:
Este conteúdo é importado do Instagram. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou pode encontrar mais informações em seu site.
Veja esta postagem no Instagram
Um post compartilhado por Madonna (@madonna)
Então, qual é o segredo de Madonna para uma bunda tonificada? Para começar, seu treinador Craig Smith revelou que ela está na academia seis dias por semana por pelo menos 30 minutos de cada vez. “Eu vario os treinos todos os dias”, disse ele Daily Mail Austrália. “Ela faz uma combinação de treinamento em circuito, treino intervalado e treinamento resistido. A dança é obviamente uma grande parte disso.”
Madonna também transpira através de sessões de boxe, artes marciais e ioga, acrescentou Smith. Mas "seu treino favorito é algo que inclui tudo cardio... concentrando-se em combinar todos os elementos da parte superior do corpo, parte inferior do corpo e núcleo."
Desde que se machucou durante sua turnê Madame X de 2019 e passou por uma cirurgia no quadril, a cantora também se concentrou na reabilitação, por Pessoas. Ela postou um rápido atualizar volta em setembro:
Este conteúdo é importado do Instagram. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou pode encontrar mais informações em seu site.
Veja esta postagem no Instagram
Um post compartilhado por Madonna (@madonna)
"Incrível! Você é uma inspiração! ❤️🔥❤️🔥", comentou um fã abaixo do vídeo.
Este conteúdo é importado de {embed-name}. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou pode encontrar mais informações em seu site.
Quando o assunto é alimentação, Madonna segue a dieta macrobiótica, Saúde da Mulher Austrália relatado. É principalmente vegetariano, embora possa incluir vegano refeições e enfatiza a ingestão de frutas e vegetais inteiros. (Ariana Grande também come uma dieta semelhante, de acordo com seu treinador Harley Pasternak.)
De qualquer forma, não há como negar que sua rotina está funcionando totalmente. Matando isso, Madge!
A partir de:Saúde da Mulher EUA
Esse conteúdo é criado e mantido por terceiros e importado para esta página para ajudar os usuários a fornecer seus endereços de e-mail. Você pode encontrar mais informações sobre este e outros conteúdos semelhantes em piano.io.