Por que você precisa de férias na praia

Nem todas as férias são criadas da mesma forma. Se um estude Conduzido por pesquisadores da Universidade Estadual de Michigan e da Universidade de Canterbury, na Nova Zelândia, é uma indicação, as escapadelas na praia são muito superiores - de qualquer maneira, quanto aos possíveis benefícios à saúde.

Usando dados da área de Wellington, Nova Zelândia, os pesquisadores agruparam as pessoas de acordo com a puderam ver o oceano de sua casa e compararam essas informações com as descobertas da saúde nacional base de dados. Eles descobriram que os residentes à vista do "espaço azul" (vista para o mar) pareciam "sofrer muito menos" com problemas psicológicos.

Mesmo depois de se ajustar a fatores como nível de renda, idade, taxa de criminalidade e qualidade da moradia, os pesquisadores ainda descobriram que olhar para a água tem um efeito calmante significativo. Eles também descobriram que as visões de "espaço verde" (de campos, parques e florestas) não tinham os mesmos benefícios para o bem-estar mental. (Pesquisas adicionais são necessárias para determinar se

vistas de água doce como os lagos são igualmente calmantes.)

O júri ainda não divulgou quanto tempo leva para que as vistas do oceano funcionem com sua mágica calmante, mas os pesquisadores não descartaram os benefícios de avistamentos temporários de azul como os de férias. "Ainda não sabemos quanto tempo leva para ser 'exposto'. Em outras palavras, é possível receber os benefícios de saúde mental imediatamente quando se olha para os espaços azuis ", disse a autora do estudo, Amber Pearson. Planeta solitário. Pearson teorizou que olhar para o mar promove relaxamento mental, reduzindo os estímulos sensoriais; é mais fácil para o cérebro processar cenários naturais. "Certamente o relaxamento mental faz parte do objetivo de viagens e férias", acrescentou.

Procurando umas férias únicas à beira-mar que não quebram o orçamento? As famosas praias cor-de-rosa das Bermudas ficam a apenas duas horas de voo da maioria das cidades da costa leste dos EUA. Companhia aérea de baixo orçamento JetBlue, por exemplo, oferece vôos diários sem escalas para Bermuda de Boston e Nova York.

As praias coloridas da ilha se diferenciam das conchas de pequenos organismos marinhos, os foraminíferos vermelhos, que vivem nas bordas dos recifes de coral. Quando esses organismos morrem, suas conchas afundam no fundo do oceano e são lavadas em terra, onde se misturam com areia branca, criando um efeito rosa. Alguns dos melhores lugares para ver esse fenômeno natural incluem Horseshoe Bay, em Southampton (um favorito entre os passageiros de cruzeiros), Warwick Long Bay Beach, na Paróquia de Warwick, e o hotel recém-inaugurado Loren em Pink Beach na paróquia de São Jorge.

No lado oposto da ilha de Horseshoe Bay é St. George's, o mais antigo assentamento inglês habitado continuamente no Hemisfério Ocidental. Foi construído em 1612 pela English Virginia Company - as mesmas pessoas que estabeleceram Jamestown, Virginia. A cidade costuma fazer comparações com Charleston, Carolina do Sul, graças às ruas de paralelepípedos, igrejas e pousadas históricas e moradas em cores vivas. A igreja anglicana mais antiga do Hemisfério Ocidental, São Pedro, está localizada lá.

Além de sua conveniente proximidade com os Estados, lindas praias, arquitetura charmosae cidades históricas, Bermudas, a cerca de 1350 quilômetros a leste de Charleston, também é uma alternativa atraente para o Caribe por causa de algo que não possui: Vírus zika. Os casais expectantes podem ter paz de espírito com a babá lá. O que mais você poderia querer de umas férias cientificamente comprovadas para deixar você se sentindo mentalmente revigorado?