Perda de peso de Kelly Clarkson

Entre treinar em A voz, trabalhando em um novo álbum (!), levantando-a quatro filhos, ehospedando seu próprio talk showKelly Clarkson, 37 anos, certamente está com as mãos cheias. Mas depois de quase todas as aparências, seja na tela ou no palco, algo sobre a estrela parece vir à tona como um tópico de conversa (além dela estilo matador): Peso de Kelly.

O cantor tem uma história de promovendo a positividade do corpo, e ela sempre atordoa independentemente do tamanho dela. Mas ela realmente tem peso perdido recentemente -37 libras para ser exato.

Sorte para todos que estão se perguntando como ela fez isso, Kelly não é uma pessoa que retém detalhes sobre sua vida pessoal. Aqui está tudo o que você precisa saber sobre a perda de peso, a filosofia de exercícios e a dieta que funciona melhor para ela.

Kelly dá certo?

Não! Embora ela tenha perdido um número significativo de libras, Kelly afirma que não é por exercício.

"Eu não estou malhando!" a estrela disse em uma entrevista no tapete vermelho com Extra. "Acho que as pessoas pensam que estou malhando e fico tipo 'Não pense que vou praticar algum esporte!'"

Na verdade, ela não é fã de exercícios.

"Isso apenas em... Eu ainda odeio malhar. Estou suado, vermelho e não sou mais magro... as pessoas dizem que é bom para o seu coração... mas as pessoas também dizem que o vinho tinto faz bem ao seu coração " Kelly admitiu no Twitter. "Quero dizer, estou apenas declarando fatos aqui, pessoal. Quem sou eu para ignorar a ciência?! #cardioversuswine. "

Então... como Kelly perdeu peso?

o ídolo americano alum revelou pela primeira vez seu segredo de perda de peso no 2018 Prémios CMT e durante um entrevista em Hoje.

"Eu tive uma doença auto-imune e um problema de tireóide que começou em 2006", explicou Kelly a Hoda Kotb. "Eu li este livro, chama-se O Paradoxo da Planta[de Steven R. Gundry, MD], e pode não funcionar para você, mas fez maravilhas para mim. "

"Eu sou, tipo, 37 libras mais leve", disse ela.

A abertura de Kelly sobre o método que funcionou para ela não foi suficiente para parar rumores de dieta falsa de circular - mas ela foi rápida em desligá-los.

"As notícias falsas que estão circulando em torno de mim são que eu estou tomando pílulas estranhas 4 para perder peso ou fazendo dietas estranhas à moda passageira", escreveu ela no Twitter, antes de confirmar que essas alegações não são verdadeiras. "Eu como as mesmas coisas que sempre. Tudo feito com farinhas / açúcares / ingredientes diferentes ".

Quando um fã que procura conselhos de perda de peso respondeu pedindo um "plano decente" que ela pudesse "seguir", Kelly reiterou seu sucesso com O Paradoxo da Planta.

"Eu li The Paradox Plant pelo Dr. Gundry", explicou ela. "Ele lhe dá listas sim e não 2 e explica por que você deve evitar as coisas. Basicamente, tudo se resume a lectinas e inflamação ". Kelly admitiu que era uma" leitura muito detalhada "que parecia uma" aula de ciências ", mas prometeu que útil para ela.

O que Kelly acha dos shamers do corpo?

Mesmo com seu novo visual, Kelly permanece fiel à sua atitude positiva no corpo.

"Para mim, não era realmente o peso", disse ela Hoje. "Para mim, é que não estou mais tomando remédio."

A cantora falou abertamente sobre as críticas que enfrentou por seu tamanho ao longo dos anos.

"Eu era a maior garota do [ídolo americanofundida]," Kelly disse a Ellen DeGeneres em 2015. "E eu não era grande, mas as pessoas me chamavam de grande... Eu sempre consegui isso. "

Mas em algum momento, ela aprendeu a ignorá-lo. Como Kelly disse ao Correio diário em 2017: "Magra demais, gorda demais, loira demais - muito blá. Este é quem eu sou e estou feliz. Feliz parece diferente em todos ".