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- Kelly Ripa, 51, acabou de mostrar seu abdômen matador em um novo vídeo do Instagram.
- O núcleo tonificado da apresentadora de talk show estava em plena exibição quando ela esmagou um treino de dança seriamente difícil.
- Kelly diz que o exercício é uma grande parte de sua rotina de saúde mental.
Afaste-se, ABBA: Kelly Ripa é a nova rainha da dança. A apresentadora e atriz de talk show, 51, acabou de revelar ela abdômen super esculpido em um novo Instagram vídeo— e seus movimentos de dança são incomparáveis.
"Para dançarinos avançados, siga @a.brittany_ à direita. Para versão embaraçosa, siga-me à esquerda. 😷😷🔥🔥 #lemmeseechallenge", Kelly legendou o clipe, que a mostra acompanhando um treino de dança difícil. Mas Kelly está sendo humilde porque suas habilidades (e níveis de energia!)
Os amigos e fãs de Kelly nos comentários também notaram. "APENAS WOWZA", escreveu
O Donas de casa reais de Beverly Hills Estrela Lisa Rinna (e se você segue Lisa no IG, então você sabe que ela também gosta de dançar). "SAI, SENHORAS! 🔥🔥🔥", acrescentou outro fã, enquanto outra pessoa disse: "🔥🔥🔥💃🏻💃🏻".Este conteúdo é importado do Instagram. Você pode encontrar o mesmo conteúdo em outro formato, ou pode encontrar mais informações em seu site.
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Quer saber como Kelly fica tão em forma? Para começar, ela geralmente se exercita por 60 a 90 minutos por dia, cinco dias por semana.
Kelly costuma ter aulas com a ex-dançarina Anna Kaiser, do Anna Kaiser Studios em Nova York, por Saúde da Mulher. As sessões combinam dança e HIIT (ou treinamento intervalado de alta intensidade) para um treino de indução de suor sério.
“A melhor coisa sobre o casamento da dança e do HIIT é que você está se movendo em vários planos de movimento e se divertindo”, Kaiser compartilhou com WH.“Você realmente precisa se concentrar em diferentes tipos de contrações e ângulos musculares, não apenas em fazer exercícios para sentir uma queimadura. Se você fizer os mesmos movimentos repetidas vezes, não obterá o benefício total.”
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Em outros dias, Kaiser e Kelly trabalham com exercícios de braço em uma barra de balé, variando de pulsos a realmente empurrar a barra, por Pessoas.A dupla também é fã de bandas de resistência: "Nós amamos essa contração e como isso se sente", disse Kaiser.
Mas para Kelly, manter-se ativa é mais do que apenas esculpir seus músculos. “Há muitas pessoas que não precisam malhar e estou muito feliz por elas, mas tenho que malhar para o meu tipo de corpo”, disse ela. Pessoas. “Faz parte da minha rotina. Faz parte do meu ritual. Isso não apenas me faz parecer melhor, mas me faz sentir emocionalmente melhor.”
Arraso, Kelly!
A partir de:Saúde da Mulher EUA
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