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- Carrie Underwood, 38, exibiu seu abdômen em uma nova série de fotos de biquínis.
- A cantora usou um biquíni esportivo preto e branco durante uma viagem de pesca.
- Ela tem sido aberta sobre como os exercícios a ajudam a melhorar seu humor e saúde mental.
Carrie Underwood, 38, parece em casa enquanto segura um peixe recém-pescado. Enquanto ela está tentando mostrar sua captura do dia, estamos observando seu abdômen seriamente forte.
“Feeeeeeshies! 🐟🐟🐟 #CatchAndRelease #JustSayinHi #Outdoors #LakeLife ”, ela legenda o snap, e os fãs naturalmente inundam os comentários.
"Parecendo bem, mamãe!" um comentário lido. "Ok abs, senhorita garota!" outra pessoa escreveu e outra pessoa apoiou: “Menina, esqueça o peixe. Podemos falar sobre como você está fabulosa!! 🔥”
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Para Carrie, preparação física significa definir metas alcançáveis. “Tenho que definir metas para mim mesma:‘ A cada 15 minutos vou atingir 1,25 milhas, então, ao final de uma hora, terei corrido 5 milhas ’”, disse ela. Saúde da Mulher
O Meu Salvador cantor também mencionou que malhar a ajuda a controlar o estresse. “Eu adoraria sentar em um banho de espuma, mas isso não vai acontecer. Meu autocuidado é meu tempo de ginástica, e isso é um calmante para mim ”, disse ela. “A aptidão física torna tudo o mais possível.” Ela acrescentou que o exercício também ajuda a melhorar seu humor.
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Carrie também se descreve como uma “aspirante a vegana”. Seus pratos vegetarianos incluem tofu, mexidos de clara de ovo, smoothies verdes e muitos vegetais. Ela também presta atenção em suas calorias e macros (também conhecido como quanta proteína, carboidratos e gordura ela ingere) usando o aplicativo MyFitnessPal.
Mas ela também sabe quando ouvir seus desejos. “Eu tenho meu vício”, diz ela, “e é vinho tinto. É bom para o meu coração, certo?! ” Carrie também é fã de chocolate amargo e tende a se deliciar enquanto relaxa com um episódio de O bacharel.
Parece que essa rotina está funcionando muito bem para ela!
A partir de:Saúde da Mulher EUA
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