Se você é uma das muitas, muitas pessoas que encontram o dieta ceto funciona para eles, então você sabe como pode ser difícil ter cetose, e também como é importante seguir a dieta de perto para permanecer lá. (Ninguém quer passar ceto gripe mais do que o necessário!) Tudo isso pode tornar a alimentação durante a temporada de férias - especialmente a festa de Natal - extremamente cansativa.
Afinal, se há um momento em que todo mundo parece estar pronto para relaxar suas restrições alimentares, é na festa de Natal. E a dieta Keto, que famosa requer não mais do que 10% de suas calorias diárias vir de carboidratos ou açúcar, pode sentir extra restritivo diante de todos aqueles biscoitos, bolos e tortas, para não falar dos presuntos glaceados, pilhas de purê de batatas, caçarolas carby e bebidas intensamente doces.
Então, o que um fiel seguidor de ceto deve fazer? Certifique-se de que há opções agradáveis na mesa! Dessa forma, você pode participar das festividades sem a necessidade de encher um prato com carboidratos que quebram ceto, ou a sensação de que precisa sair e comer algo estranho, sozinho. Com esse espírito, aqui estão mais de uma dúzia de nossos pratos favoritos de festa de Natal, de petiscos de festa a pratos generosos e acompanhamentos com vegetais, e até uma sobremesa doce tipo sorvete, para que você possa aproveitar o final da refeição tanto quanto todos outro. Este ano, dê a si mesmo o presente de manter seus objetivos
e se divertindo!