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Você pode encontrar sua paz interior em casa, em qualquer lugar ou em qualquer lugar.
Com muita frequência, parece que todos estamos tentando nos atualizar. Estamos nos concentrando nas reuniões de trabalho e, em seguida, desenvolvendo os projetos escolares de nossos filhos, o tempo todo tentando manter as coisas juntas em casa banheiro agradável e organizado, por exemplo). Muitos de nós estamos trabalhando em casa agora, então estamos tentando nosso idéias de decoração de escritório em casa juntos para todas as chamadas de zoom. Enquanto tentamos equilibrar os papéis de funcionária e mamãe ou papai, precisamos criar uma tonelada de atividades divertidas para fazer em casa. Gente, é muito.
Mas tem mais: temos cães para passear, contas a pagar, refeições para toda a família cozinhar, cabelo de cachorro para limpar, e estamos constantemente buscando alívio de tudo. É por isso que o
Vida no campo A equipe testou vários aplicativos de meditação - alguns são gratuitos e outros têm taxas de atualização ou taxas anuais - para encontrar os corretos que ajudarão a trazer um ou dois momentos de paz durante todo esse caos. Todos esses aplicativos ajudarão a guiá-lo no caminho da calma. Concentre-se no que você mais precisa neste exato momento - sono melhor, vontade de sair da cama, desconexão das mídias sociais ou apenas um momento de fôlego. Seja o que for, existe um aplicativo disponível para você!