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Com a chegada de fevereiro, muitas pessoas podem já ter caído das rotinas saudáveis que iniciaram no começo do ano novo- mas não Rebel Wilson, que acabou de mostrar sua impressionante transformação de perda de peso no Instagram.
o Gatos estrela está no ginásio seis a sete dias por semana, de acordo com seu treinador Jono Castano Acero. Na sexta-feira, Acero compartilhou um vídeo da atriz trabalhando Difícil no ginásio com um conjunto de cordas. “Vibrações de sexta-feira, mas @rebelwilson está investindo 7 dias por semana! Orgulhoso de você, garota ❤️ ”Acero legendou o post.
No clipe, Wilson pega as cordas e as bate repetidamente para baixo, para tonificar os braços enquanto obtinha cardio dentro. No final, ela comemora a conclusão de seu set. Os fãs não puderam deixar de animá-la. "Ela parece incrível!", Comentou um dos seguidores de Acero ao post, enquanto outro fã escreveu: "Bom trabalho"
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✖️ | Sexta-feira vibrações, mas @rebelwilson tem vindo a colocar no quintal 7 dias por semana! Orgulhoso de você gurl ❤️
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Wilson transformação de perda de peso começou muito antes do ano novo, enquanto ela estava filmando Gatos em 2019. Numa entrevista com Entretenimento hoje à noite em dezembro, a atriz de 39 anos disse que perdeu oito quilos em quatro dias durante as filmagens.
"Primeiro, porque há muita fisicalidade... mas também, eles aqueceram o aparelho muito alto, para quase 100 Fahrenheit, para que nunca pudéssemos nos refrescar ”, explicou Wilson à saída. "Essas pessoas são como, as melhores dançarinas do mundo, para que não relaxem os músculos ou possam se machucar e ficarem fora do filme... Então, eles esquentavam o cenário como uma sauna, para que nunca esfriassemos, mas deixamos isso bastante desconfortável. ”
Quando o ano novo chegou, Wilson queria continuar jornada de perda de peso em 2020, declarando os próximos meses "O Ano da Saúde". Em uma postagem no Instagram em 2 de janeiro, a atriz compartilhou três fotos de uma caminhada no na praia e que seus fãs saibam as mudanças de estilo de vida que ela planejava fazer, como carregar mais água e evitar açúcar e junk food. "Quem está comigo para fazer algumas mudanças positivas este ano?", Acrescentou.
Seus seguidores do Instagram foram rápidos em apontar que a estrela já estava incrível. "Estou tão orgulhoso de você!! Você está fantástica ", escreveu um fã, enquanto outro comentou:" Embora você seja linda, a saúde interior é o que é mais importante na vida. Persiga Rebelde!
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Ok, então para mim 2020 será chamado de “O Ano da Saúde” - então eu coloquei a roupa e saí para passear, deliberadamente me hidratando no sofá agora e tentando evitar o açúcar e a junk food, que serão difíceis depois das férias que acabei de ter, mas vou fazer isto! Quem está comigo ao fazer algumas mudanças positivas este ano?
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Parece que Wilson tem cumprido seus objetivos. Em uma entrevista recente com Vida de Hollywood, Acero disse que está comprometida com sua rotina de exercícios, que envolve exercícios aeróbicos diários, seja correndo ou andando. "Encorajo todos os meus clientes a fazer um pouco mais de cardio durante o dia para seguir em frente", disse Acero à agência. “Uma pequena dica é pegar um relógio ou usar o telefone para contar etapas e apontar para 10.000 passos um dia. Se você estiver em 9.000 etapas às 22h você precisa fazer isso. ”
E quando ela chega à academia, sua rotina é centrada no condicionamento, força de construção, melhorando o equilíbrio e a coordenação e tonificando o núcleo.
O treinador de Wilson disse Vida de Hollywood que um circuito típico que Wilson faz na academia envolve a bicicleta de assalto, a batida da corda de Agachamentos TRX. "Eu uso o TRX, pois ele se concentra no uso do peso corporal e da gravidade como resistência para criar força, equilíbrio, coordenação, flexibilidade, estabilidade do núcleo e da articulação", disse Acero.
o Afinação perfeita estrela também trabalha em seu núcleo com uma rotação de tronco de bandido em pé e insetos mortos com uma bola medicinal, que, segundo Acero, são "eficazes, seguros e uma ótima maneira de fortalecer e estabilizar os músculos do núcleo, da coluna e das costas".
Além de anunciar seu "Ano da Saúde", Wilson também teve tempo para refletir sobre a última década. "Exatamente desta vez, na última década, eu corria um risco enorme e me mudei para Hollywood com apenas uma mala", escreveu ela ao Instagram em dezembro. "Eu não podia estar mais orgulhoso de todos os filmes, programas de TV e apresentações ao vivo que fiz desde então e de todas as pessoas maravilhosas que conheci ao longo da jornada que me ajudaram e me apoiaram. Agradeço a todos. Não espere para ver o que esta próxima década traz!
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Gente, exatamente nessa época da última década, eu corria um risco enorme e me mudei para Hollywood com apenas uma mala e uma doona na mão. Eu não podia estar mais orgulhosa de todos os filmes, programas de TV e performances ao vivo que fiz desde então e de todas as pessoas maravilhosas que conheci ao longo da jornada que me ajudaram e me apoiaram. Agradeço a todos. Não espere para ver o que esta próxima década traz!
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A partir de:Prevenção EUA