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Quando você passa seus dias reformando casas no bateu show HGTVFixador superior, executando o Magnolia Market em sua cidade natal, Waco, Texas, e criando quatro filhos pequenos, você precisa comer alimentos que irá mantê-lo cheio e energizado. Honestamente, estamos exaustos só de pensar em Joanna Gaines ' dia a dia. Mas ela carrega sua dieta cheia de produtos frescos e praticidade, que achamos ser o segredo por trás de seu sucesso. Confie em nós, você vai querer fazer anotações.
Ela gosta de um café da manhã saudável para começar o dia no caminho certo.
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Que surpresa bonita! Café da manhã na cama de @chippergaines and the girls ❤️
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Que significa panquecas, ovos, o nome dele. Quanto ao marido, Chip Gaines, ele gosta quando Joanna coloca seus ovos fáceis demais em cima de seus flapjacks.
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Café-da-manhã dos Campões.
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Ela se prepara com antecedência para tornar mais fácil e rápido o almoço saudável.
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A parte mais difícil de uma alimentação saudável é o trabalho de preparação. Gosto de reservar trinta minutos no início da semana para limpar e cortar meus legumes e frutas. Meus filhos não são grandes fãs de vegetais crus ou cozidos no vapor, mas adoram o sabor e a textura dos vegetais quando eu os asso no forno. É simples - forre a panela com papel alumínio e regue os legumes com azeite (gosto de mexer para garantir que tudo esteja coberto) e depois polvilhe com sal marinho e pimenta moída. Asse em forno a 425 graus por 20-25 minutos. (Adoro adicionar batata-doce à mistura bc, elas restringem meu gosto por doces. Os chips de couve assada no forno também são os favoritos!). #bomdia #bomdia
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Ela admite que é difícil se ajustar ao tempo, mas isso faz uma enorme diferença. "Quando eu faço questão de me sentar e escrever as refeições da semana, isso facilita muito as compras e o jantar - mesmo quando meus dias estão cheios de coisas para fazer", escreveu ela. o blog dela.
Mas quando não há tempo para se preparar, ela faz escolhas sábias quando come fora.
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A semana passada foi uma semana louca, com duas revelações consecutivas. Grato aos amigos que me forçaram a sair do escritório e marcaram um delicioso almoço, minha pessoa favorita @chippergaines. Eles sabem o caminho para o meu coração #chip #choccake #macncheese #nap
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"Não se trata de perfeição ou refeições caseiras na mesa de jantar todas as noites às 6:30 - é fazer o que você pode com o tempo que tem", escreveu ela no o blog dela. E é isso, pessoal, que a amamos.
Ela usa produtos de seu próprio jardim para fazer jantares frescos.
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Parece italiano hoje à noite! #summergarden #lasagna
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O que quer que esteja maduro também serve de inspiração para o que ela decide fazer. Por exemplo, quando tomates, couve e ervas frescas estão prontas para serem colhidas, o italiano é o vencedor.
O lanche é quase sempre algo saudável e fresco.
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Nossos dois mais velhos começaram seu próprio negócio de sucos em casa - o café da manhã me custou apenas 30 centavos esta manhã! 😂
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Sorte para Joanna, seus dois filhos mais velhos são grandes fãs de sucos frescos, o que é um lanche fácil para seu estilo de vida em movimento.
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Hoje ela pegou e comeu a primeira laranja da árvore frutífera. #sweetmoments #plantsomething
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Frutas frescas, colhidas manualmente em sua própria árvore, também são as favoritas. Aqui, Joanna pega uma laranja cheia de vitamina C.
E, claro, ela não subestima o poder da sobremesa.
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Minha caixa de chocolates! Já estamos nos preparando para o ❤️ Day - você não vai querer perder esses novos sabores! 😍 #silosbakingco
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De fato, é tradição em Fixador superior que Chip e seus filhos param quando Joanna está encenando a casa com uma caixa cheia de cupcakes com glacê perfeitamente rodado no topo. Quando você deixa espaço para a comida lhe fazer feliz, a vida é garantida.
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A revelação da padaria da semana passada foi tão divertida! Assista a todos os novos #fixerupper hoje à noite no 9 / 8c @hgtv
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A partir de:Good Housekeeping US