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Enquanto atrasar nossos relógios neste fim de semana nos dá uma hora extra de sono, a hora extra de escuridão pode ser a causa raiz da depressão sazonal, de acordo com uma nova pesquisa publicada na revistaEpidemiologia.
Cientistas dos departamentos de psiquiatria e ciência política das universidades de Aarhus, Copenhague e Stanford estudaram 185.419 casos de depressão grave diagnosticados em hospitais psiquiátricos dinamarqueses entre 1995 e 2012, por fim, encontrando um aumento de 11% nos diagnósticos imediatamente após o horário de verão transição, de acordo com a CNN. Os casos se dissiparam gradualmente nas próximas 10 semanas.
Entre 4 e 6% das pessoas nos EUA sofrem de Transtorno Afetivo Sazonal todos os anos, de acordo com o Academia Americana de Médicos de Família, enquanto 10 a 20% da população experimenta uma forma mais leve do distúrbio.
"Estamos relativamente certos de que é a transição do horário de verão para o horário padrão que causa o aumento de o número de diagnósticos de depressão, e não, por exemplo, a mudança na duração do dia ou no mau tempo ", disse o Dr. Søren D. Østergaard, co-autor do estudo.
Essencialmente, quer você perceba ou não, a angústia que seu corpo experimenta durante o horário de verão pode levar você a se sentir deprimido. "A transição para o horário padrão provavelmente está associada a um efeito psicológico negativo, pois marca muito claramente a chegada de um período de dias longos, escuros e frios", acrescentou o Dr. Søren D. Østergaard.
Os cientistas também acreditam que a mudança na exposição à luz solar também tem algo a ver com isso. Após o horário de verão, há menos luz solar à noite e mais luz solar pela manhã, que é quando a maioria das pessoas está em ambientes fechados. "" Provavelmente nos beneficiamos menos com a luz do dia entre as sete e as oito, porque muitos de nós somos no chuveiro, tomando café da manhã ou sentado em um carro ou ônibus a caminho do trabalho ou da escola ", explicou o Dr. Søren D. Østergaard.
Embora os cientistas ainda não conheçam todas as causas do distúrbio ou os mecanismos exatos envolvidos, agora eles sabem o suficiente para alertar as pessoas que têm uma tendência experimentar depressão somente durante os meses de outono e inverno, para ter mais consciência nas semanas após a mudança do horário e conversar com seu médico sobre tratamentos.
(h / t Fio dental de menta)