O que Kelly Ripa come em um dia

Enquanto a vemos todas as manhãs, borbulhante e alerta, debatendo com Ryan Seacrest em seu talk show da manhã, não podemos deixar de imaginar como Kelly Ripa mantém níveis tão altos de energia e consegue ficar em tão boa forma.

Embora os abaladores do corpo sejam rápidos em ataque a ela nas mídias sociais, 47 anos, mantém um estilo de vida saudável para obter os abdominais.

Ela nunca toma café da manhã antes de ir ao vivo.

Embora a mãe de três filhos sempre cozinhe o café da manhã dos filhos de manhã, ela mesma não comerá até que a gravação de "Live with Kelly and Ryan" seja concluída.

"Eu nunca tomo café da manhã até depois do show. Não consigo focar minha mente se meu estômago está digerindo ", Ripa contou bom apetite. "No balcão de bate-papo do anfitrião, vou tomar um café com leite triplo. Eu normalmente tomo meu iogurte e granola depois do show. Acho que se eu comer de antemão, estou apenas fazendo sons digestivos ".

Ela come limpo.

O apresentador do talk show prefere manter a família comendo corretamente. Ela contou Forma que ela gosta de comer um peito de frango fatiado com espinafre refogado, limão e azeite. E para o almoço, ela adere a uma salada ou iogurte e mirtilos.

"Eu como uma dieta muito limpa. Eu tenho muitos vegetais, como proteínas, mas não penso muito nisso. É tudo o que você leu ou ouviu falar em qualquer livro de dieta - não coma muita porcaria, e eu não ", ela contou ABC noticias. "Se esse é o segredo, então é esse o segredo!"

Ela costuma lanche saudável - a menos que haja bolachas Goldfish.

Enquanto Ripa leva seus treinos a sério, ela também às vezes não consegue resistir a um lanche do meio-dia.

"Depois do trabalho, terei uma barra de proteínas e alguns lanches de linhaça" ela contou Boa arrumação. "Eu sempre tenho o Pepperidge Farm Goldfish. Eu não posso desistir deles. "

Ela sempre mantém alguns grampos à mão.

Como o vinho branco de que ela simplesmente não pode desistir, existem alguns outros itens de comida que ela sempre mantém em sua cozinha, como iogurte grego, mirtilos, brócolis e espinafre. Fale sobre uma geladeira saudável!

"Iogurte grego sem gordura. Mesmo que meus filhos não gostem do jeito que eu gosto - a menos que eu coloque mel e granola e pareça um parfait - é uma obrigação. Também: meio e meio. Na maior parte, Mark e eu temos dietas muito limpas. Mas adoramos creme no café ", disse ela bom apetite. "Nós também sempre temos alho-poró na geladeira. Meus filhos adoram alho-poró. É esse vegetal que você ficaria surpreso que as crianças gostariam, mas elas adoram ".